期，大部分植物都始抽，明暖，此人的由冬天伏於水之中封藏的肝木之升的。
故而生，重在肝
前後寒之降，升，人血管舒，流入大的血供冬季少，中神的性弱，致使春困人
很多人多睡可以解乏，但果往往是越睡越困
其，春天可以晚睡早起、多伸腰，可以使血液圈加快，不但能困意，能激肝能
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春夏，，我可多吃能升的食物，如韭菜、菠菜、菜等。
此正值仲春，肝正旺，易脾，故季要少吃酸，宜多吃大、山等甘味食物以脾。
另外，以後，回升，菌、病菌等微生物活力增，容易侵犯人而致病。
大家最好多吃清解毒的「抗菌」食品，比如大蒜、大、蒲公英、蜂蜜、茶、香菇等。
期，由於天暖，很多人下冬衣。 但由於此波大，且我春季多，所以大家是要做好部位的防保暖工作，要有以下捂上身全暖和;捂手腕心舒服;捂腰腹下肢不麻木;捂小腿袋不痛苦
人在春分之要注意保暖，保睡眠，起居有律，。
有件的朋友可以多加一些外活，如踏青、慢跑、晨等，身，自身的，增人候化的能力。
但注意少去人口密集、空不流通的地方，以免感染或播流行性疾病。
春天在五行木，在人肝，保持心情愉，避免生或怒，影肝的疏功能，引起肝避免久以
肝於目，避免久目，、手、平板等子品的使用要加以控制，尤其不要在暗的光件下用手。
多梳利血通
《生》："春三月，每朝梳一二百下。
其，梳除了梳理，也是梳理部的、血。 尤其在春天，自然萌生、升，人的也自然，向上、向外升，聚集於部，之，多梳有助於部的血酌花茶保康健春花茶有益健康，於花茶的，女性可喝玫瑰枸杞茶;容易上火的人可以喝野菊花枸杞茶;血高的可以喝野菊花布麻茶多吃梨
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乍暖寒，我北方多地的候乾燥，人常有口乾舌燥之感。 梨性寒味甘，有肺止咳、滋清的功效。
梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水都是不的，但不要一次吃太多，防脾胃。按摩益身暖腰部：腰之府，先手搓至手心后，分放在腰部，手掌著皮，上下按摩腰部，直到有感止，每次200下左右。脾揉三：足三穴位於膝外向下4指。 按揉小腿略向前伸，使腿凳保持120度，食指按放在足三穴上，移放中指在上面加，指一用力，按揉足三穴，做1分，可健脾和胃。疏肝搓肋：肝候，可手按腋下，肋骨隙推搓至胸前手接返回，回推搓30次，以肋部位有感佳。
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