6、春
春是高蛋白、低脂肪、低粉、多粗素的美食。 春有"利九、通血、化痰涎、消食"的功效，代，吃有滋、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春面有溶的草酸，引敏性鼻炎、皮炎、麻疹。 拿炒其他食物吃的候，先把放在水煮10分，又去了，又除了草酸。 敏的人，切忌把春和海一起吃。
需要提醒的是，不是所有人都宜吃春。 胃等胃道功能紊的，大病初愈者人消化功能弱的，敏者如患有敏性鼻炎、哮喘，麻疹等，4以下小孩、生完孩子的、老人，有石病人等均不宜吃春。
春分不同食各
中，平分了夜、寒暑，人在保健生注意保持人的平衡。 同，春分更是整胃的良好。 春分，首要是通特殊的食生，保持腑的血平衡和功能旺盛。
春分生，不同的的食也不同。
【平和】
就是人的正常，春分生只要注意食搭配合理就可以了。
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表弱、感到疲、常出汗、容易感冒。 除了食上，量多，因有作用。
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表手怕冷、胃部怕冷。 春分本是平衡的期，但之，弱不能平衡，容易生腹，科膳食、注意。
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表皮乾燥、手心、潮、眼睛乾、口易渴、大便易乾。 可多吃肉藕、百合、芝麻。
【瘀血】
表有黑眼圈、女性痛，年大的人血液黏稠，皮易出瘀血斑。 合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
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表易生粉刺和暗，有口臭、小便。 可量吃冬瓜、西瓜、芥菜、瓜、苦瓜、通心菜。
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表情低落，易失眠。 可以喝小柴胡、花菜蛋、片牛奶。 春分，郊踏青很有效果。
【痰】
表人肥胖、感肢困重。 的人多吃冬瓜、、海藻、海和薏米。
【敏】
易起麻疹、易敏，皮一抓就。 的人少吃海辛辣刺激之物，少白酒。 同，春分生食方面多食令蔬果，如韭菜、豆芽、苣、、豆苗、蒜苗，以及草莓、青梅、杏、李、桑葚、桃等; 胃，如在休日只吃早晚餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一正餐的方法胃荷; 少喝酒，避免肝大的，菊花茶、金花茶、白水是合春季的佳。 在中里，甘味食物能滋脾胃，大和山是不的。
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