冬季寒冷乾燥，有些人不了天化，繁咳嗽，而品繁多的止咳人下手，其，只要生活中常的食材合起，就能走冬季咳嗽
1、蜂蜜生，合寒感冒引起的咳嗽。 生汗解表
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、肺止咳，不但能把多的量走，同能出的病菌、寒。 白中含有蛋白、脂肪以及富的，具有的消炎、止咳作用。 具做法是，用新白1斤、生30克、蜂蜜30克。 和生去皮后切碎，一同放入榨汁打碎，加入蜂蜜后即可用。 款品用於肺咳嗽引起的咽喉痛、音嘶等。
2、雪梨，用於咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。 果性味甘，具有止咳定喘、清解暑的功效，清胃、滋肺的雪梨配在一起，清止咳的作用更。 乾的果一、雪梨放砂中，加入水，大火，改微火，煮20-30分，水干，即可用。
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3、蒸梨，用於有痰不易咳出的咳嗽。 梨有生津燥、清化痰等功效。 梨洗去核，用蒸熟，每日食用一。 要想效果更好，可以放上少止咳化痰的川母和皮，蒸前其放入梨心。
4、耳百合，於痰乾咳的咳嗽。 耳胃生津;百合止咳祛痰。 者搭配食用，止咳效果更好。 方法是，取耳10克，清水泡12小，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸，隔水1小，拌入蜂蜜，每日早晨起空腹食用。
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