如果要秋冬季水果按肥瘦身的功效，那柚子是之愧的冠。 味道甜甜的柚子什有肥瘦身的功效呢？
主要是因柚子量低，42千卡/100克，比常的水果，如果、梨、桃、葡萄、柳丁等都要低。 柚子吃去以後，腹感比，胃部空，在一定程度上可以避免人食多。 柚子有解的作用，如果入了多的肉或者含油比多的食物，容易出油感，有的人甚至口舌乾燥、嘴上起。 此也可以吃些柚子，吃完以後身得舒服，嘴上的也更容易下去。
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吃柚子具有平血的作用。 因柚子富含子，造成血升高的原因之一是子，而子，跟子是"抗"。 柚子是一合糖尿病人食用的水果。 它含糖量不高，含有的是成葡萄糖耐量因的成份，在控制血糖方面有重要作用。
值得注意的是，功能常者，以及正在服用一些可能影子排出物的患者，食遵，以防高血症的生。 吃降或者一些他汀降脂的同，如果大量喝或提比高的柚子汁，可能把物本身的性大幅度大，甚至致一些危情生，大家平要注意避免。 如果不定自己的物是否在禁忌，建一下或。
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市面上常的有心柚和白心柚，心柚之所以，是因果肉有番茄素、β胡素、花青素等天然色素。 心柚子和白心柚子的差不多，大家按照喜好即可。
於柚子，在食用量上一般每天不要超三瓣，平均下一天瓣左右即可，最好放在餐之。
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