"山中千年，世上得百人"，此前，北京《我是大生》目曾住在山的一百夫妻。
者走，二位老人的秘密或一碗肉相！
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的子介，和官奶奶每天必吃的一道菜就是肉。
而家，碗肉或就二位老人的健康息息相，那其中又有什法呢？
秘肉
其，肉也是一味中。
它性味甘，入脾胃、肝、，可益血、液、充胃汁、滋肝、肌、利二便、止消渴。
的，肉含有蛋白、脂肪、碳水化合物、生素、水分，富含物和微量元素，人十分有益。
吃肉，需掌握三大秘
很多人不吃肉，是因肉中的肥肉多，不利於健康。
此，我可以用小火慢的烹方式，煮的恰延，可以去除肉中多的脂肪。
《食品科》一表明，肉煮后，脂肪含量少30%~50%，不和脂肪酸增加，固醇含量下降;在煮120分，和脂肪酸下降最多。
能入
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《寒》"少病，下痢，咽痛，胸心者，煮之"，的""是指的皮，即皮。
中的蛋白含量是肉的2.5倍，且90%以上是性蛋白和原蛋白，食用有益健康。
百岁夫妻能长寿，可能就与他们常吃带皮的红烧肉有关
03巧搭配
百岁夫妻用到的猪肉搭档是“仙人骨”，即药食同源的白萝卜。
白萝卜性凉味甜，入脾胃经，有清热泻火、消食宽中的作用，与肉搭配炖煮能够解腻。
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此外，萝卜中含有芥子油、助消化的淀粉酶以及木质素。
木质素被胃肠道吸收后，能激发巨噬细胞的活力，提高机体免疫力。
炖煮红烧肉时，应该先把肉煮得差不多了再放萝卜，以保证萝卜的营养。
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