党枸杞羊肉
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材料:羊肉500克、30克、枸杞子15克、15克、生、味料量。
做法:先羊肉、生洗净,切成小,然後事先浸泡好的、同放入煲中,煲1小后加入枸杞和味料,再煲0.5至1小。
功效:血益,益精
材料:栗子150克、粳米100克、冰糖量。
做法:栗子洗净,切口後放入水中煮5分,去、膜。 ,加水,放入粳米,武火煮沸後改文火,加入栗子,煨成粥。 再加入冰糖,待冰糖溶化即成。
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功效:筋,健脾胃。
冬季重在培良好生活,食切忌盲目,一定要在生的指下,分清自己所的型,再使用相物或食物!
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