《世保元》"善生者，不善生者外"。
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：令血自然通，升降，腑著天性本能啥就啥，，按部就班地依次展生老的生命程式而享天年。
外：只感官享受、足望，分注重外表硬。 人的感官享受，各望居在心，在令人得到多舒感受的同，悄悄著我的生命。
起居——腹部避寒保暖
上脾胃，下胞，中肚。 腹部避寒保暖是最基的脾。 久坐肉致使肌肉力，以有氧和氧相合，肥和塑形相合。 度思而脾胃，最容易出在作家、文秘、策人、科研人身上。
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滋同注意理
三餐按、律，早餐一定要吃，晚餐不要拖到八之後。 《帝》"食者，灼灼"，不要常吃或者冰的食物，不能唇、冰牙。
食的最好就是粥、水。 食，用蒸的方法也不，最容易被脾胃接受，高高地把品送到需要益的地方。 多多酸，助生，不利於脾胃健。
物——少用苦寒之物
少用清解毒血、抗生素之物，用此物致脾胃大。
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——健脾主
健脾益——足三、神、中脘、脾俞。
消食——、足三、胃俞。
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