貓咪壓力大竟可能會掉毛？試試這3種「舒壓方式」幫牠放鬆

火報記者 張舜傑/報導

許多飼主發現，貓咪在換季或壓力大時會特別容易掉毛。這除了自然換毛外，也可能是「壓力性掉毛」。長期緊張會讓賀爾蒙失衡、毛囊代謝異常。飼主可從以下三方面著手，幫助貓咪恢復放鬆與安全感。

一、營造安靜穩定的生活環境

貓咪對環境變化極為敏感，搬家、家具移動、陌生聲音，甚至家庭氣氛的改變，都可能讓牠感到不安。飼主可在家中設置專屬的「避風角落」，例如貓屋、紙箱或高處貓跳台，讓牠在緊張時有安全的退避空間。此外，維持規律的作息與餵食時間，能讓貓咪感受到生活的可預測性，減少不必要的焦慮。

二、增加互動遊戲與陪伴

適度的遊戲能有效釋放貓咪體內累積的壓力。飼主可以利用逗貓棒、羽毛玩具或自動球等道具，進行模擬狩獵遊戲，滿足牠的天性需求。若貓咪性格較害羞，也可以從短時間、低刺激的互動開始，慢慢建立信任感。每天固定15至20分鐘的陪玩，不僅能讓貓咪轉移注意力，還能強化與飼主之間的情感連結。

三、利用氣味與音樂輔助放鬆

貓咪的嗅覺與聽覺極為敏銳，善用這兩項特質也能幫助舒壓。市面上有許多針對貓咪設計的費洛蒙擴香器，可模擬母貓分泌的安撫氣味，讓貓咪在陌生或緊張環境中保持平靜。另一方面，播放柔和的古典音樂或自然聲音，也能穩定牠的情緒。部分研究指出，音樂能降低貓咪心跳頻率與焦躁程度，達到安撫效果。

理解壓力來源，才能真正改善

當貓咪出現異常掉毛、過度舔毛、躲藏或攻擊行為時，飼主不應只關注外觀問題，更應思考背後的心理因素。透過營造安全空間、提升互動品質與運用輔助放鬆方法，都能有效協助貓咪舒緩壓力。只要飼主願意多一分理解與陪伴，貓咪就能重新展現穩定、自在的狀態，毛髮也將恢復健康光澤。