色食5大法 在日常就能做保

/欣宜撰文

代社保是很重要的，色食更是近年非常的保，其，色食有益於境，也能人的生活更加平衡。小要跟女孩分享，如何在日常生活中色食？做到5原，在日常之中地球。

1.少吃肉肉

少吃肉肉，多吃植物性食物。因畜牧是室排放的主要源之一，少吃肉，尤其是肉，能大幅降低碳足。著每安排一至天的素食日，不保，能自己感更清爽。

2.量用季和地食材

食材的候，量地和季的食材。可以少食物程中生的碳排放量，能保食材新。例，小蕃茄的盛季在冬季，冬天的玉女小蕃茄一台斤120~150元，香甜多汁，想要在夏天吃小蕃茄，不是完全有，但是吃起就比不好吃，而且因量稀少，每台斤的售落在150~250元之，食材是吃季的就好。

3.支持有

然有品的售比高，但是有益於境，人更友善，有不使用化肥料和，也土壤和水源的污染更小。看，是一利多的投。

4.少剩食和

代人不心吃不，只心多，吃得太，但是太多剩食也不利於保，而是要合理的食材，且把剩菜剩烹成新的菜色，些都是少浪的方法。

5.出自己餐具和物袋

外食族可以自己餐具，少一次性塑料生，既保又更生。也要身保袋，西可以使用，生活方便同，也能地球。

看完以上描述，，要做到色食不太，只是我需要改一日常生活，透的日常，就能境生的影喔。

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