入夏后天潮，除了我的生活不便之外，潮的候也加重的累。 今天就向大家介一生活中便於取可以助我祛除的食物。
冬瓜有哪些功效呢？
1、冬瓜的祛作用
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冬瓜性微寒，入膀胱，有利尿的作用，做食用要入大量的水分，因此喝冬瓜有利尿排水的作用。
2、冬瓜的消炎作用
冬瓜中含水量很高，入的水分都要通排出，再加上冬瓜本身有利尿排水的作用，使得尿液量和次增多，有清尿道、消除炎症的作用，食用可以消炎，解泌尿道炎症
3、冬瓜的降脂肥作用
冬瓜中含有一定的丙醇二酸，具有很好的抑制糖化脂肪的作用，再加上冬瓜中含水量很高，食用可以增腹感，少功能成分的入，再加上冬瓜不含脂肪，量很低，食用有降脂肥的作用。
食用冬瓜有什禁忌？
冬瓜性寒，脾胃寒易泄者慎用;久病肢冷者忌食。冬瓜食
冬瓜烧豆腐材料
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冬瓜750克、豆腐400克、姜适量、素油适量、蔬果粉适量、盐少许、植物油适量、小尖椒1冬瓜洗净刮皮，切成方块，豆腐切同等大小的方块
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姜切末，尖椒切碎
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中倒入量的植物油，放入豆腐，始煎豆腐，煎至四面微盛出用。
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在里油中，放入炒出香味。
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放入冬瓜翻炒，加入翻炒2-3分。
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放入豆腐，加入素油翻炒均，加入量清水焖1分。
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掀翻炒至冬瓜色，加入 蔬果粉翻炒均即可出。
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撒上尖椒碎一冬材料
冬瓜500g、生抽2勺、植物油量、素油1勺、蔬果粉1茶匙冬瓜去皮去籽洗净，切成大。
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中油，加入冬瓜
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煸炒到冬瓜微焦。
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加入生抽翻炒至冬瓜上色
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