正式始文章之前，第一，道歉昨天手把胡辣打成乾，太不了！ ;第二，集中跟大家一下！ 我昨天一共河南捐出了28989元！ 感的小夥伴，捐款已通收人手大家了，得查收。 付款和捐款截我在微博了
前天微博私信里一小夥伴我，什很多人都蛋白棒？ 是想要脂就一定吃蛋白棒嘛？ 是蛋白棒很健康推大家都吃？
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包括之前直播，我上蛋白棒的品，老都一定我，大家怎喜吃蛋白棒啊？
所以今天就聊聊蛋白棒吧！
如果你得看文章，的回答就是，肥/健身都不一定要吃蛋白棒。什是蛋白棒
蛋白棒到底，就是能量棒，同也是一充
「能量棒」三字，大家可能得有距感，但是士力架一定都知道吧！ 士力架其就是一能量棒
和普通能量棒相比，蛋白棒的蛋白含量更高。 市面上比常的蛋白棒，量在200-300大卡左右，通常都含有10克到20克左右的蛋白。 有些品牌的蛋白棒甚至能到30克的蛋白含量。
其一根士力架的量差不多在240-280大卡左右，是不是一比，好像蛋白棒的量似乎也不低？ 那什士力架不能吃，蛋白棒很健康呢？
什蛋白棒就比士力架健康呢
首先，不是所有蛋白棒都健康！ 其次，士力架也有蛋白棒（我也是文章才，但似乎
而言，然士力架量和蛋白棒差不多，但蛋白棒可以提供更高的值，而士力架的量主要自於糖和脂肪。
先健康的蛋白棒，有什作用吧：
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黑寡
1. 一些小夥伴，蛋白棒是他脂期的罪感甜品。
竟一芝士蛋糕口味的蛋白棒，起，比芝士蛋糕健康多了。
2. 可以高效率充蛋白。
般100克胸肉里含有23克左右的蛋白，於蛋白需求量比高的健身，吃大量的胸肉很聊。 蛋白棒的口味多，又比容易，之後可以地一根
除了充蛋白，有些蛋白棒增加更富的一些微量素，挺方便的
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