冬天，天乾燥而寒冷，尤其是生活在北方的朋友，更是深有。 每天早上起床，空腹喝一碗乎乎的粥，可以除寒冷，充身所需的水分，使胃得到滋，不增加消化系的，更不用心致肥胖。
小米粥是以小米主要食材，熬制而成的一粥，不值很高，也特受迎！ 小米含有富的、磷、、生素B、生素B2、生素E、胡素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等物。 冬季常喝小米粥有益和胃、助消化等功效小米 小米粥小米家新米粥油
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因小米粥所含的蛋白中氨酸低，所以可以搭配糖、大、枸杞等食材一起熬制，不更，且口感更佳。 冬天常喝碗粥，面色不老，成本才，滋又胃！ 下面，娘就大家分享一下糖小米粥的做法！
【糖小米粥】
食材：小米、果、、枸杞、糖。
具做法步如下：
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第一步：取量小米，用清水淘洗遍，淘洗乾后，放入碗中，加入量的清水，浸泡20分。 取一果，清洗乾后，用去皮器皮去掉，然後放在案板上，用刀切成小，入中，量的，清洗乾后，核去掉，切成小，用。
第二步：加入量的水，浸泡好的小米放入中，下入切好的果和，大火煮，然後上，中火，熬30分。
第三步：中火熬30分后，打，可以明看到，小米已得非常稠了，取一糖，放入中，取量枸杞，清洗乾後，也放入中，然後用勺子一下，使糖快融化。
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第四步：大概熬10分左右，熬至糖全部融化，小米粥成暗色后，即可火出。 一道美味的糖小米粥就熬好了，因加了果、和枸杞，使小米粥的更富了，吃起也更是具味，所以，每次做道粥家人喝，都特受迎！
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