："4月不肥，6月徒悲。 "於美的女生，春季如何健康食非常重要。 因它定夏天是穿S裙子，是穿L子。 看著自己越越粗的腰，越越重的重，常常怪自己太不自律了，吃了那多易胖的食物，量高不好消化。 眼看夏天就要了，刹那意到食了，要把房高脂高的食物全部收起，成低脂低，有助於肥的食材。
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菜高，很多人只吃，其子才是，拌蒜泥吃特香！ 我的居是一位48的阿姨，特喜自己做美食。 前天，她和我分享一道食晚餐的做法，道菜用的主要食材是芹菜和五豆，食材不清淡、低脂低，且多吃也不怕胖。 春天的芹菜嫩，格也特便宜。 很多人在吃芹菜的候，都是只吃，子就直接掉了。 其，芹菜是可以食用的，且芹菜的成分，高於芹菜。 芹菜和五豆一起食用，既可以足身蛋白、等物的需求，又不用心肉！ 做法分享大家！
【芹菜拌豆】
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食材：五豆、芹菜、蒜末、小、白芝麻、、白糖、香醋、生抽、油、香油。
具操作步如下：
第一步：取一盆，加入量的清水，加入量的，芹菜放在淡水，浸泡30分后，清洗乾。
第二步：锅内加水，烧至冒小泡后，放入芹菜叶，焯水30秒左右，将芹菜叶煮至变色后，捞入凉水内过凉，然后挤干水分备用。
第三步：取适量五谷豆丝装入盆中，加入适量的开水，水要没过豆丝5厘米高，浸泡5分钟左右，使豆丝吸入足量热水，将豆丝泡软，然后控水捞出。取一个小碗，加入适量的蒜末、生抽、蚝油、米醋、白糖、盐、香油，搅拌均匀，调成料汁。
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第四步：将芹菜叶和豆丝装入盆中，加入适量的葱丝，倒入调好的料汁，搅拌均匀后，装入盘中，撒点白芝麻点缀增香，一道清淡营养，爽口开胃的芹菜叶拌豆丝就做好了！
你喜吃芹菜？ 最喜哪做法呢？ 如果您有其他芹菜的美味做法，迎大家在留言分享！ 今天就分享到，於分享我的生活得多姿多彩。 如果您喜娘的分享，就+收藏+支援一下吧！ 您的每一，都是娘努力的力，
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