一把菠菜、四蛋，做成美味蛋卷，做法，孩子吃，健康有益孩子身健康。
每年春天都是愁孩子身高的季，春季物生，我的小朋友也到了猛的季，候食更得重要了今天就分享一道易做的蔬菜蛋，好吃好做好看，付不吃菜的孩子，可以做法，或你收到喜。食用的是菠菜，也可以成其它的色蔬菜，注意，不能是硬的，要的，子的比合，方便起。 一起看看的做法吧！【配料表】：菠菜1把、蛋4、午餐肉1小、清水量、、食用油;
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1、准备食材，菠菜可以换成其它的绿叶蔬菜，午餐肉也可以换成火腿或肉沫之类的食材，也可以不放；
2、菠菜洗净后去根，放到开水锅里焯熟，捞出沥水后切碎备用；
3、鸡蛋分成蛋黄和蛋清，蛋黄碗里放上切碎的午餐肉丁，午餐肉切得越小越好；4、再把切碎的菠菜也放进来，加适量盐调味；
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5、搅拌均匀，蛋黄比较浓稠，搅拌好以后不太容易流动；6、所以此处需要加一点清水，少量即可，可以增加蛋黄蔬菜糊的流动性；水也不加多了，蛋黄的粘性不够，就不好成型了；7、搅拌均匀的蛋黄菠菜糊，看着就很好吃的样子；8、多功能锅的平盘烧热，刷一层食用油，把蛋黄菠菜糊放进去，摊平；9、看到蛋液定型以後，基本熟透了，一蛋起，卷到另一;10、再蛋清加一清水拌均，倒入平，迅速平，形成薄薄的、白色的蛋;蛋清里加一清水也是了增加蛋清的流性，方便成蛋11、之前的蛋菠菜卷再卷回，白色的蛋包著蛋菠菜卷，外色，是不是很呢
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好吃又健康的菠菜蛋卷就做好了，切成小段，上桌，外色，富美味，再孩子自己上番茄，一定大受迎。春天是孩子身高的好季，物生不能，要想法孩子多吃菜，明孩子越越高吧！然，除了食搭配合理以外，需要加外，多孩子出去玩一玩，在光下情地奔跑、跳，增加育，孩子的身才更健康、更。在我家，孩子的食，爸爸孩子的育，然爸爸很忙，但每周的外登山也是需要的，的蔬菜蛋卷也合做成便，在便盒到外分享，喜的，
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