的食用其是很的，因它著我身可以中可以取多少的，那燕的正食用是在早上是晚上呢？ 是早上吃燕好是晚上吃燕好呢？ 於，下面大家行解答。
燕的食用量
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燕要少食多餐，最好一天一次，或者隔天一次（根件）。 食用3-5g乾品/天最有效果，低於1g/天基本效，高於5g/天就略浪。
燕早上吃好是晚上吃好
清晨空腹服食燕吸收最快、最完全，15分后即完全吸收，其後可以食用其他食物。
怎食用燕效果好
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初次使用燕的人，初期的一月要每天食用，有比明的感。
比省事的方法是一次浸泡一周的用量，煮好后均分7份，罐封后放置冰箱保保存，一般10天不。
所以如果你的允的，最好是在早上空腹食用吧，因候是身吸收成分最快的候，所以於充身的效果也更好。
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