9月，天，秋意。 秋吹，了爽，也了物成熟的消息！ 秋天的候特乾燥，人容易受到燥的入侵。 秋令，我多吃一些具有燥功能的蔬菜，才更有利於我的身
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健康！ 俗：「秋季人」！ 在乾燥的秋天，常吃就是一不的！
是秋天的季蔬菜，在民素有「小人」的美！ 秋天的不格便宜，值也很高！ 代研究表明，中含有富的植物蛋白、膳食、生素C、生素B、酸以及、、等微量元素。 其中，生素C的含量高，是梨的8-10倍！
秋季，不管有，得多吃菜，C是梨的8倍，不懂吃真可惜！ 秋季常吃，不可以增加食、明消化、除燥生津，有化血管、定血、降低血脂、防冠心病和硬化等功效！ 的做法非常多，可以生吃、拌、炒食、等等，都特好吃！ 下面，娘就大家分享的典吃法！准备食材：青萝卜、面粉、豆腐、鸡蛋、胡萝卜、葱、盐、五香粉、食用油。
具体做法：
1.取一根青萝卜、一根胡萝卜，清洗干净后，去皮，擦成细丝，装入盆中，加入适量的盐，抓拌均匀，腌制10分钟后，将腌出的水分倒掉，将萝卜丝放在手中，稍微挤一下水分，装入盆中。
2.打入2个鸡蛋，加入适量的葱末、豆腐、五香粉和面粉，抓拌均匀，取适量的萝卜丝放入手中，团成丸子，再将团好的丸子，一个一个地摆入盘中。
3.热锅多加一些油烧热，将丸子逐个放入锅中，调为小火慢炸，丸子定型以后，用漏勺推动一下，炸至两面金黄后，即可出锅
【包子】
食材：、粉、五花肉、酵母粉、、姜、、生抽、料酒、香油、食用油。
做法：
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乖乖水
1.盆加入500克的粉，加入3克酵母粉，加入量的水和，加水拌，拌成絮后，下手揉成光滑的，上保膜，放到暖的地方，酵至2倍大。
2.取一五花肉，清洗乾，切成小，入盆中，加入量的末，加入量的生抽、料酒和香油，拌均后，制20分。
3.取一，清洗乾后，表皮去掉，擦成后，用刀稍微剁下，一下水分，入盆中，放入制好的肉，加入量的食用油和，拌均，成菜。
5.蒸加水，在每一包子下面一玉米，包子入中，彼此之留有一定的空隙，包子全部下后，上，二次醒10分，然後大火蒸，上蒸汽后，再蒸25分，即可出
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