深秋，雁起，落金。 霜降后，著的逐降低，寒冷的冬天也即。 俗：「秋冬，年打虎。 "秋冬季，人的新代，需要多取一些物，增、抵寒。 每到秋冬季，很多人都吃牛羊肉。 其，在秋冬交替的，多吃一些燥益、健脾肝又清肺的食物！ 而多吃肉就是最佳之一！
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天冷了，我家隔天一，才8元1斤，高，不懂吃真可惜！ 入秋以後，了能利冬，始大量食，自己的身充。 所以，深秋的，不味道美，也特富！ 每天去逛市的候，可以的品也有很多！ 那，秋季生吃哪最好呢？ 娘大家推的是「」。。
到，很多人都想到「跳」的。 因它的寓意好，象徵"年年有"，所以逢年或是比重要的宴席，都不它的身影。 富含蛋白、碳水化合物、多氨基酸、生素A、生素B1、生素B2、生素C以及、磷、等微量元素。 常吃不可以健胃脾、清解毒、益血，能很好地降低固醇，防治硬化和冠心病，於青少年、老年人和孕，是一理想的保健食品
【家常炖鲤鱼】
准备食材：鲤鱼、葱、姜、蒜、八角、香叶、香菜、干红辣椒、盐、料酒、生抽、老抽、米醋、蚝油、鸡精、食用油
具体做法：
1.去、鳃和后，用剪刀剪掉，清洗乾，入盆中，加入量、料酒和姜，制30分，肉去腥，肉提前入味。 注意：泡的值很高，千不要掉。
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一，加入量的粉，制好的取出，放到蘸一下，身面都均地裹上一面粉，加油，裹好粉的放入中，小火，身煎至面金后盛出。 注意：煎的候要晃一下，和尾都煎到。
3.取一碗，加入量的、生抽、老抽、油、段、片、蒜瓣、八角、香，拌均，成料汁，倒入中，煎好的也放入中，放入2干辣椒，大火煮后，加入量的水，中火20分。
4.肉熟以後，大火收一下汁，加入量的米醋，用勺子不停地在身上汁，汁收至稠后，加入量的精，火，先汁倒入碗中，再入中，撒上量的花和香菜，上汁，即可食用。
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