40g韭菜、1蛋、50g粉、30g胡、量油、量、量精、量辣椒。
1.好所有的食材。
2.韭菜洗净切碎,胡切碎。
3.把韭菜,胡,蛋放入粉碗中。
4.加入,精味。
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5.然後加入量的清水打成糊。
6.平底加少油,舀入一勺糊成小,然後上面放上片辣椒圈。
7.小火慢慢加至面微熟即可。
韭菜50克、蛋2、火腿25克、玉米粉5克、水15毫升、食1/4茶匙。
1.韭菜用清水浸泡20分,洗乾,切成5毫米的段,火腿切成5毫米方的丁,蛋打入碗,加入,用筷子充份拌均做法:
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2.玉米粉、清水在碗成水粉,倒入蛋液中拌,加入韭菜碎及火腿碎。
3.拌,平底放少植物油,至八成。 倒入韭菜蛋,子,蛋液,用韭菜和火腿。
4.保持用小火煎,待到的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然凝固,掀起蛋皮,向中起,待蛋皮成筒后,用小火煎至蛋皮面金色,用按下去比即,即可起。
5.起后,用利刀蛋切成小段即可。
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