1、 免疫力增了，不易生病了017年生理或研究，就是於人的生物
研究果提示我：我的生活方式和身部的"器"作，患上各疾病的就可能增大。 如果身的生物，早睡早起，律作息，身的免疫力就增，生病的就降低
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2、更年
早起的人，一般都有熬夜的
然也就避免了熬夜的增加、黑眼圈加重、皮弛等加速衰老的果，而得更年。
3、吃早，生活更好了
早起的人有更充裕的安排早晨的生活。
容地洗漱、晨一、吃早...... 持早起，就是持好的生活，也就自然而然地有一更加的身。
4、 更瘦了
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能持每天早起的人，你他的自律性不？
自律性的人然也能抑制住酒、肉、糖、油、辣各不健康食物的惑。 吃的候管住嘴，早起的候腿，想不瘦都！
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