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2022-01-23 11:54:18| 人50| 回0 | 上一篇 | 下一篇
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水果越甜含糖量越高? 不一定!

草莓吃起感比梨甜,但草莓的含糖量低於梨。 火果、猴桃吃起比西瓜酸,但它的含糖量高於西瓜......

多人越甜的水果含糖量越高,不甜的水果含糖量肯定不高,但上,吃起不甜的水果,含糖量未必少。 水果的甜度不只由含糖量定,和含酸量等多因素有

水果甜度由糖、酸含量及其比例

"甜度是一口感,水果含糖量光靠甜不甜判不靠。 因甜度不由水果的含糖量定,所含糖的及含酸量有。 "家表示

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甜和酸是水果最重要的口感,分由糖和有酸生。 但水果的甜酸味非甜味和酸味的加,而是糖和酸共同作用的合果。 "其中,糖指可溶性糖,如葡萄糖、果糖、蔗糖等;酸指有酸,如果酸、檬酸、酒石酸等。" 家解

水果的甜度既取於糖和酸的含量,也取於糖和酸的及比例

糖的角度,不同的糖分甜度的影不同,果糖、蔗糖和葡萄糖的甜度分1.75、1和0.75。 "水果由於所含糖分比例不同,可溶性糖含量不能反映其合甜味。 糖分水果甜味的影其味感值有,只有含量味感值之比大於1,糖分才能果的甜味生影。 "家

果的研究表明,果的味以酸甜度主,含酸量中等、糖酸比值在20~60;糖酸比低於20,其味淡或於酸味;糖酸比高於60甜味增

家表示,水果中含糖量幅小,含酸量幅大,因此,含酸量是定糖酸比大小的主要因素。

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"在水果植中,水果甜度的高低受很多其他因素影,如品、候件、栽培技等。" 家,比如,在宜植、增施有肥和肥、控制量等均有利於提高水果的品和含糖量

心肥胖量避「高糖」水果

度是一味感受,同的水果,有些人吃起可能得甜,的人未必有此感。" 家,市面上流行的甜度量的是水果的可溶性固形物(可溶性的糖、酸、生素、果、物等),於普通人判定水果的甜度有一定考值

不少人心食用含糖量高的水果致肥胖。 於想肥的人,可以量避「高糖」水果,比如葡萄、香蕉、桃、等。 多水果都含有富的生素等元素,比如草莓、猴桃、山楂、柿子等,的生素C含量尤其高,可200mg/100g

根中推的中居民平衡膳食塔,成年人每天入200克~350克水果。 看,我居民水果消量明低於此。 需要注意的是,水果最好放在餐之吃,角度考,不能吃水果做正餐。

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