有家，多人在冬季充大量高量食物，且缺乏，使的酸平衡被破。 所以在春季我就需要正排毒，重新恢平衡。 今日家教你春季排毒五大妙招。
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1、多食用素。 多吃蔬菜和水果，任何蔬菜都可以。 些素就像是清道的帚，使道然一新。
2、正的品。 如果有件的，最好在早餐前30分喝一杯檬水。 日常多喝茶和花草茶（甘菊、片和玫瑰等），少喝茶，少喝咖啡。 可哥和甜汽水最好也不要喝，因你的身都有任何好。
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3、少吃高脂肉。 目前不合吃肉、羊肉、牛肉等高脂肪的肉，春天多吃新蔬果，可少量食用瘦禽肉和肉。
4、吃健康的甜食。 甜食人健康生一定影。 如果真的喜甜食，也需要健康甜食，如自水果沙拉或果果
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5、少喝牛奶。 可以食用一些酪乳品代替牛奶，如酸牛奶、熟酸乳、乳酪和乳酸菌品等，些食物都不含糖且低脂肪。
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