全耳腹背按摩
搓手，手指伸直，由前下向後上推擦耳廓，然後反折耳廓推擦耳背返回，反5~6遍; 以掌心穴（握拳中指指尖下）分耳腹及耳背作按揉，使全耳。
致耳的原因有哪些
1、噪音
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噪音是直接造成力的重要因素，也是耳的重要因。 如在一高分的噪音境下工作或是生活，胞就逐受到。 此以往，就出耳、力下降的情。
2、外
在人日常的生活中，不在的是一些外的，可能是、直接、烈震等都有可能造成耳器官的。
3、力
力大的累是今社很多人生突性耳的重要原因。 力、疲等使得的免疫力下降、分泌紊、局部血管充血等情，可能造成局部缺氧缺血的情，若出在耳部就影耳朵的功能，影力。
4、物
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耳毒性的物是造成耳的一重要因素，研究表明，能造成耳的物常的有氨基甙抗生素，有一些抗瘤物、利尿、抗炎止痛等。
5、耳部的一些疾病
如中耳炎、神瘤等都是直接造成耳或部分力失的重要因。
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