：芒 夏
解析：芒後，南方的梅，北方也入了多雨的季，蚊增多，空中的度增加，人感到四肢乏力、困倦、萎靡不振，容易致痰聚。
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天，人的情也免受到影，此既要消暑，也要心。
豆性、味甘，是夏季的解暑佳品，我素也有"夏天一碗豆，解毒去暑仙方"的法。
不，煮豆有技巧：一是不要去皮，豆衣中含大量成分;二是不宜煮;三是了少氧化，上好;四是量避免用煮。
豆花
取豆100克、金花30克，加水量煮10分左右即可：小暑、大暑
解析：到了小暑，候已然具了夏的特徵。 此天炎，蒸。 受候境的影，人更是尤重。
三豆出自宋代著作《朱氏集方》，包含豆、赤小豆和黑豆三食材，一同食用，解暑、清、祛、防病的消暑佳品。
此在三伏天使用最佳，最晚可以喝到暑，一周喝次最取豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖量。
豆子洗净，清水浸泡1小;三豆放入中，加入量清水，用大火後小火慢煮1小，待豆子花後放入冰糖煮5分即可，放后豆一起食用
解析：到了立秋，示著炎的夏天即去，秋天即。
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但在此仍在夏秋交界，自然界燥邪已出，存留在，人就容易受到突的影，出各不。
在月份，得根情治或治燥，如果出既有又有燥的情，要治治燥兼。
，治可以用薏苡仁、赤小豆煮水用。 治燥可用梨水、酸梅等。
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