4.菜乾肉蜜
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用料：肉400克，瘦肉100克，白菜乾250克，蜜5。
做法：以上材料一起放中，加量水煮1小即可。
功用：清燥肺、止咳生津。
宜：乾咳痰、咽喉乾燥者。
5.沙玉竹老
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材料：北沙60克，玉竹50克，芡20克，生2片，老1（800克）。
做法：北沙、玉竹、芡、生洗净，老後去毛及，件。 全部用料放入砂，加清水量，武火煮沸后，文火煲2小，味即可。 分次，吃肉。
功效：滋肺清。 用於乾咳痰少、、消渴燥便秘者。
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家提醒，常吃梨、番茄、檬、梅、葡萄、山楂、石榴、猴桃等酸味水果可肺，能起到止祛、生津解渴、健胃消食、增食的作用。 蜂蜜、杏仁、耳、豆腐等也都是燥通便的佳品。 胃弱消化不良的人，可以食用具有健脾胃功效的子、山、扁豆等食物。
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