在冬季，一天里最的分就是起床后的那分：
一，在有集中供暖的南方，暖的「天堂」和冰冷的「地域」只隔著一床被子的距，被出著是一件痛苦的事情;V保8 保V8副作用 美保v8官 保V8 ptt 美保生物科技 保V8效果
二，不管在南方是北方，清晨都是急性心梗、梗的多刻！ 查，70%-80%心血管疾病的生都是在早晨6-10
床察，清晨是冠心病突心肌梗死、高血等突中的多刻。
其中，最危的候，就是我睡醒的一那！
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如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身的休息，突然改位入到活，人交感神系被迅速。 老年人能力差，易生位高血。
再者，一晚上的人於止，血液粘稠度增高，血管阻塞生率大，也有可能加供血不足，引心血管疾病。
按中，醒的候，是和化的刻。
所以，心功能欠佳、有冠心病、高血、糖尿病、硬化、高血脂的人，一些，年在40以上的人，都要注意，早上醒的第一件事不是上起床穿衣服
中中院望京院瘤科主任 王民在早上醒后有一套自己的方法，套方法是有的理依和效果的，大家都可以跟著做做。
王民，他自己醒的第一件事也不是起床，而是推腹。 因推腹的程中胃、脾、等域的穴位都可以按摩到。 所以常推腹可以到舒肝理、胃健脾，心的效果。
王民介：十九
手平放在胸口，手掌朝下，指尖著指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚眼以下，圈著推上20次保V8真假 保V8是什 保V8成分 保V8心得 保V8 保V8用法
明代灸家高武的《百症》里，"建里、，胸中之苦"，意思是刺激建里、穴位，能解胸中苦，一而。
王民，
取足三、三交、曲池、合谷、五穴位，每穴位用大拇指按揉，每穴位按摩一分，都要按到。
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