不吃或少吃高脂肪食品（如肥肉、油炸食品或全脂奶品）及高糖食品（如糕、糖果和含糖料等）。
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-少食用油的入，控制在 20g/天（2匙）。
-控制谷入量，增加低能量密度食物入比例，如蔬菜、水果。
降低膳食固醇入量
瘦肉<75g/天，蛋<4/周（如已患有高固醇血症，不吃或少吃蛋），量避免吃物。
少喝酒
男性酒精入量<25g/天，女性<15g/天。
男性白酒（39°）入量不超80ml/天，葡萄酒不超200ml/天，啤酒不超600ml/天。
限
-少烹用，最好使用有定量的勺加。
-控制油、等含高的味品用量。
-少吃或不吃菜、加工肉品及含高的零食。
（5）血化增大丸推 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎吃增增粗
於有高血或冠心病的患者，平要注意血，按服，血出大波要及就，避免延病情。
此外，血降低就可能出倒、心肌供血不足，心痛作、心肌梗死等意外。 所以醒以後躺在床上半分，或者坐起後靠在床半分，不要立刻起床下地。
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