逆流而上＠逆流而上｜PChome Online 人新台

2023-04-20 15:02:15

《四十跑一次拉松》：125翁失（渣），焉知非福？向台北渣出！

2016年11月5日（六）早上「昨晚你肯定按了掣，了名？」我是不太相信。「肯定，那是官啊！」生一跑一：「信用咭也扣了，有假？」「在太超了。」「又，居然在同一天行。」...

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2023-04-19 17:03:11

《四十跑一次拉松》：124 後渣代

2016年11月2日（三）下午今天跑，心情有沉重。不是因夕西下了情，也不是因霾呼吸得抑。而是跑下去好像失了一方向，一全四十二公里的方向。收到主位的告知，公...

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2023-04-17 17:17:01

《四十跑一次拉松》：123 入GIGA SPORT

2016年10月30日（日）早上生一早便息：「。」，今天是比的日子。生的。我有名，我不是速度型，也不喜以，最重要的是，年玩得太多10K，念品T恤已塞一，...

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2023-04-16 16:29:28

《四十跑一次拉松》：122 重回太和

2016年10月29日（六）早上「下？我明天有比！」生到我要跑去太和便地。「今天你跑去太和，明天我去比！」然，我有加比。生那以的方式，我是不的：「今天慢跑...

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2023-04-13 23:19:58

《四十跑一次拉松》：121 刺

2016年10月25日（二）早上增加肌肉度的方法有很多，重是一，不多要去到GYM房器械健身有好效果，得以前哥在工跑到校的健身房踏健身，然他是高等，把度校到最高，...

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2023-04-12 20:56:21

《四十跑一次拉松》：120 天未光

2016年10月22日（六）早上昨天了一天假期，到星期六的早上。回到的表，若果公益位--其是金--抽中，渣有三月的。要三月能跑得完，就需要在三方面加以化。第一，要始...

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2023-04-12 12:16:46

《四十跑一次拉松》：119 八？食得嫁？

2016年10月21日（五）早上八球的早上，例排生的息：「底，。」雨下路跑，要有很的毅力才能做得到。若有的毅力，可以用金搭。色的跑出在家前，...

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2023-04-10 12:51:34

《四十跑一次拉松》：118 跑道海，夕西下

2016年10月20日（四）「正超莎莉嘉之，各大值模式均示海在宋後移向珠江口以沿岸，可能在香港以近距掠，路1964年10月中十信的黛蒂相似，掠...

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2023-04-04 15:04:22

《四十跑一次拉松》：117 抽不中渣，但仍以42K目

2016年10月15日（六）早上失去目，人的力是否便有了？做生痛恨考，得是令人的根源，但教後才，若考消失了，生便只是等待渡，完全提不起。 ...

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2023-04-03 13:42:33

《四十跑一次拉松》：116 越野跑二回合

2016年10月14日（五）早上「我有趣返，但趣。」代教育制度造了大量心充矛盾的小朋友。的而且，小朋友需要群生活，中成，但是，集教育的後果就是消了分殊的...

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2023-04-01 16:32:39

《四十跑一次拉松》：115 回程

2016年10月10日（一）早上生的「五不」大安主跑步哲：不作有系地，不作循序式的，不科化地跑步；但不加10K比，不理三七二十一加全比。「真的能...

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2023-03-30 13:49:11

《四十跑一次拉松》：114 多跑少感冒

2016年10月9日（日）早上「不是跑得很，只有2.5K。」我：「但是，一始就用上7至8成的速度，大6分左右的配速吧？使如此，也能蓬人人，因我一就在最後出。」「些身教是最好的，好...

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2023-03-28 13:36:05

《四十跑一次拉松》：113 校越野跑

2016年10月6日（四）下午肌肉有不少，不是只是一味狂操狂就能有好成，然也不能就能成世界第一，而是要地休息，像一一一，才能提升能。不反歇跑，但要在...

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2023-03-27 21:31:02

《四十跑一次拉松》：112 慢晚跑

2016年10月4日（二）下午「拉松很，去去都是一作，其他球不同，要技巧，要。」是外的想像。不姿技巧、配速策略，只的，起有三大：...

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2023-03-22 17:57:56

《四十跑一次拉松》：111 迎海早餐

2016年10月2日（日）早上天好，重回正。生得，跑得完全不只是完成42公里，而是要在限之，最少6小完成，Sub6。不看看上的世界，一二都在自己Sub4，尤其...

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逆流而上 重天日，在魂沉，投入文字的空隙。 789的鼓 17站台

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