[ 甲俏 ] day17 : 不要..不要停..(07/02)@好了?!有 ...|PChome Online 人新台
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[ 甲俏 ] day17 : 不要..不要停..(07/02)

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 注意 :

           本篇流水 .... 容有力....客自行斟酌

若有造成不 , 此致歉 !!!!



S.H.I.T  !!!!! 

 

我的:
06/15 始,keyboard321 已填 17 天,重 5.9 公斤了,目重有 1.7 公斤的距


 

眼尖的捧油已

早餐二人搭人了 !!!!

今天我把花太郎的茶花茶   成教的每朝健康茶了....

嗯~不

是意涵的每朝健康茶 ~ ^^"

 

糖高豆和每朝健康的效合一

果就是我一早就       肚子咕咕的跑了所 .... -.-"

laqi mu seediq taan ka Idas da!! laqi mu seediq taan ka Idas da!!
(孩子!!看了吧!! 看彩虹了唷!!)

便便去吧 ~

到彩虹上守重ing的我吧  !!!!! -.-+

 

 今天中午的便是()吉野家 !!!!

其便名是吉野家有   但感配菜就是怪怪的....

花椰菜咧 ?! 咧 ?!

然我不吃菜 .... 但少了   盒的配色整就弱掉了呀 )))))))

而且肉片好小片 ... -.-"

(正)吉野家的牛然薄的像  一  但至少很大片 ~

但()吉野家 ... %%*&^$#

 

而茶碗蒸就更提了...相是不  

但是淡而味 ~~ -.-"  

然是 ... 但我是把它吃完了 ~~

的部份是吃了一半 !!!!

我想也是()吉野家 唯一可取之 ... 真的好多 ....

剩下的   大概我包小

分雉  猴子 和狗吃 !!!  ( 北童 : 桃太郎 )

 

星期一   午餐另外有附水果

今天是水梨和芭  

回家他一起加入反抗的行列 !!!

 

 

 晚上加班

所以把公司的心 "抓"

直接拿晚餐嗑 !!^^"

味道很香   口感外酥  不吃 ~~~~~

至於量 ~~ 哈哈哈!!

善哉~善哉 !!!

 


星期六 , 日 , 一 三天

重像跳恰恰一   前又後退    重有甚大的展 ~

很然  停期是真的出了 !!!!

(不要.....不要停.....)

人家

一鼓作   再而衰   三而竭

我不知道重是不是也  ...

但一旦度停下太久....

要再重新振作     志恐怕大不如前 !!!!

 

所以今天然因加班回晚了

但我是了下了一小 ......

持著固定的量

也希望可以快    捱  去他的停期 .......!!!!! 

凸 !!!!

 P.S 小塔我吉野家了...牛是有

        牛拼才有花椰菜和 .... -.-"

  <--

台: 茶ㄆㄟㄆㄟ
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今天跟我ㄤ的子玩了一下午
力耗很大=.="
2012-07-02 22:54:29
版主回
我以是跟ㄤ玩了一下午
力才真的耗很大 =.="
2012-07-02 22:56:57
。奕。
…上的是…(汗)

哈,加油加油呀!

每天你打打…

於你公司都有附水果件事,非常慕呢!
2012-07-02 23:09:17
版主回
上的
只是每天必要的智嘴...
其有大大的意!!XD

我公司午餐一有天附水果

都不太需要水果了~^^"
2012-07-03 10:15:37
待月草
不^^
午餐有吃到蔬菜呢^^
()吉野家的牛肉有炒洋葱和包心菜!

晚餐的葱抓太油了~
吃中午留下的水果比好吧^^

重也有撞期?
也得增加量才是上策!
有....扭扭^^
每早上班前扭半小,可好呢??!!

^_^
2012-07-02 23:34:15
版主回
我也得晚餐的葱抓太油了
但是不吃掉也不行!!-.-"

我想也是增加量才是上策
但其每天上班後的有限
一天出1~1.5HR 已是我的限了...^^||
我在考要增加的度~~~

扭扭那是很又不想出才拿出用的
老效果很有限
半小有不流汗 只感腰快了...^^||
2012-07-03 10:41:02
Justy
希望停期不要~~~@@
2012-07-03 04:50:00
版主回
已...了!!^^||

只希望它快蛋
不要太我~~~
2012-07-03 10:43:19
SSS
原肥有停期ㄚ..
也..
ㄆㄟ大去找找看..
有修肥分的生或..
有比健康有效的建..
(=^^=)
2012-07-03 08:04:22
版主回
重百百招
每人都有一招 ~
但其穿了
都是量的控制!! ^^"

我有危急到要找生或啦~~
逮就~~逮就~~XD
2012-07-03 10:45:34
同意3S的法
茶桑真的去找
最好是正妹或人妻
你才有重下去的力
(被小塔狠狠修理一!)
2012-07-03 08:40:48
版主回
找也有用...-.-"
除非他出的菜都有菜
不然
我是不的!!^^++

就算正妹人妻也一~~~
2012-07-03 10:48:42
茶ㄆㄟㄆㄟ
你的北行呢?
重到力了?
我想要看 快快快!
加油!
2012-07-03 09:15:38
版主回
因力都拿去跑操了
所以最近都有空
哈哈!!^^||

我量抽啦
竟一天一篇食我而言
已很大了~~哈哈!!!
2012-07-03 15:19:55
eve
加油^^
2012-07-03 10:42:19
版主回
!! XD
2012-07-03 10:50:56
琦琦
不要停--

不想遇到停期--

不想看到字增加---下降--下降吧
2012-07-03 13:36:02
版主回
呀!!^^||

尤其明明很真的控制食+
但字是往上
真的很力~~~
2012-07-04 10:25:54
原你上是靠肥的^^"
2012-07-03 16:09:20
版主回
女人才能肥...

男人只腿加精人亡...-.-"
2012-07-04 10:43:19
搞怪王子
瘦快6公斤
很不了呢

再加油~利就在不方~!!!!
2012-07-03 16:47:32
版主回
我怎得越越耶!!^^||
哈哈~
2012-07-04 10:44:27
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