夏天，火果是很多人的心好，但一般情下，火果皮都是被手扔掉。
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因，火果的果皮值高，食用使翻倍，特女性朋友大有好！
火果皮千不要扔
火果皮含有非常珍的物——花青素。
它是天然的抗衰老充，也是今人最有效的抗氧化，比胡素10倍以上，能增血管性，改善圈系和增皮的光滑度，改善的柔性。
花青素的6功效
1防
在中，太可以死人50%的皮胞。 但是，如果用花青素加以保，大有85%的皮胞可以免於死。
2增力
床告示花青素可促膜胞中紫的再生成，可防近。
3抗射
花青素具有抗射的作用，於白或是期於日、射境中的人群是不可或缺的。
4抗衰老
自由基是造成老化及多疾病的重要原因之一，包括老年呆症、炎等，而花青素可以有效防。
5防心血管疾病
花青素能改善血液圈，恢失去的微血管功效，加脆弱的血管，因而使血管更具性。
6改善睡眠
花青素可保神不被氧化，能定功能，保大不受有害化物和毒素害。
火果皮怎吃？
然火果皮好多，但是直接食用免比下咽。 所以在教大家如何火果皮作成美味的食物。
1拌
用料：火果皮、（少）、白醋（量）、糖（量）、芝麻（少）
做法：
想吃甜口的朋友，也可切后直接加糖或蜂蜜拌均，即可食用。
2榨汁
榨汁是最方便的吃法。
只需火果表皮清乾除去果肉后，皮榨成汁後放入冰箱冷，待口渴拿用，清甜可口，消暑解渴。
也可以把火果皮和豆一起放入豆，榨成豆。
3煲
去掉外皮的火果皮洗净、切片，放入砂，再放入水漫果皮，大火2分，放白糖小火煲10分，吃冷吃均可。
4外敷
洗的火果皮榨汁和冰牛奶、蛋清、珍珠粉一起成糊，用化棉蘸取充足汁液後敷在眼袋，15-20分后洗净。
按方法每天只要持敷15分，一般7天之可以去黑眼圈，於眼袋的解作用也非常明。
火果怎
火果可以分三：白火果紫皮白肉，有小黑色子分其中，食品一般;火果皮肉，食品好;火果皮白肉，食品最佳。
1越重越好
越重代表汁越多、果肉越，所以火果用手秤秤每火果的重量，越重的越好。
2越越好
火果表面色的地方越越好，色的部分也要越的越新，若是色部分得枯，就表示已不新了。
3越胖越好
除了重量，要挑胖胖的，不要挑瘦型的，越胖代表越成熟，真的比甜，比不有那生味。迷幻催情 外用春 日本春 RUSH 助勃 老中 奇力片 增大膏
的，大、、中凸起、果皮外象一的片片外翻的火果上品，而且要挑捏起有一的（不要太，否切暴汁），口感最甜。
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