
美國《聯邦公報》(Federal Register)10日公告入境新制!享有免簽證待遇的外國旅客,在入境美國之前,須申報過去五年的社群媒體使用紀錄,這項新制適用於42個免簽國家的旅客,包括英國、法國、澳洲與日本等。
台積電(2330)今(11)日除息5元,盤中最高上漲 15 元至1515元,再度於除息首日「秒填息」,這也是台積電第19度在除息當天完成填息,近185萬名股東將於明年1月8日領取股息。

時光飛逝,2025年即將進入尾聲。這一年房市關鍵字用一句話形容:「量縮價緩跌」。受到政府打房、央行限貸影響,今年不論是看屋量、成交量,甚至是預售市場的買氣都明顯降溫,建商推案開始收斂開價策略,目的只求能「順銷」。

現代上班族在職場上承受龐大的壓力:業績、KPI、升遷、人際互動、家庭照顧……都可能成為壓力來源。長期累積,容易引發焦慮與憂鬱問題,嚴重時甚至影響工作與生活品質。 憂鬱症不是脆弱,而是疾病,需要被正視。其實,有些事情我們在日常生活中就能做;有些則需要企業和政府共同支持,打造友善職場。以下10招,有助守住心理健康。 第❶招 已婚的人在職場之外,多了一個家庭的角色,家庭成員一定要給予支持,因為家庭關係和諧是助力,也是加分;若家庭關係不和諧,會影響職場上的表現和心情。而對於職場上未婚的人來說,支持系統來自於朋友,心情不好的時候,可以找朋友聊天傾訴。 第❷招 職場環境中,同事的支持力量大於主管,因此,應該和同事維持良好的互動關係。 第❸招 工作壓力大的時候,個人情緒的反應越明顯,工作比較容易失常,主管認同度降低,就越容易感到焦慮及憂鬱,因此,要和主管維持良好的溝通管道。 第❹招 可以先了解壓力的來源,以日記方式寫下自己在何種情況下會有壓力?和誰相處時會有壓力?然後寫下自己的反應如憤怒,針對反應的紓解方法如抽菸、運動等,再記下哪些方法對紓壓有效或是沒效? 第❺招 在工作和休閒之間,找出平衡的方式,

每個人的喜好和興趣不同,喜歡的東西也不盡相同,對此有網友也好奇「有什麼大家熱愛,但你始終無法理解的潮流或食物?」引發許多討論,其中不少網友點名肉桂。

香港電影《尋秦記》由天王古天樂與鄧維弼監製,吳炫輝與黎震龍執導,港劇的原班人馬古天樂、林峯、宣萱、郭羡妮及滕麗名領銜主演,在劇迷瘋狂敲碗多年之後,終於確定將於明年正式回歸。

在傳統觀念中,常有人認為「一旦做氣切就完了」、「氣切要一輩子躺病床」、「氣切=無效治療」…但事實真是如此嗎?事實上,氣切只是「額外打開一個呼吸通道」,並不會改變患者原本的病情,也不是讓人長期臥床的原因。真正決定患者能否康復的,是原本的疾病嚴重度與復原能力,而不是氣切本身。那麼面對家人需要「氣切」,我們該如何抉擇?

台南市今(11)日凌晨發生民宅火警,台南市消防局於02時10分許接獲民眾通報,安南區郡安路四段的一棟4層樓民宅,因為3樓冷氣機起火,當場燒起熊熊大火,現場可以清楚看到室內明顯紅色火光,也不斷有濃煙冒出,2時22分,消防隊員趕到現場,立即拉水線搶救,所幸消防隊員僅花5分鐘就控制住火勢,大火最終於2時29分被撲滅。

雲林麥寮工業園區(六輕)對外重要連絡道路工業路(特一號道路)、雲2線,因車流量大,加上大型車輛出入頻繁,路面下陷、龜裂破損嚴重,雲林縣府規劃改善約需1.2億元,由台塑公司道路養護基金支應,預計明年6月可完工。台塑六輕工作人員數量多達1、2萬人,上下班進出逾萬車次,每日還有油罐車、砂石車、拖車等大型車

田姓長者違規騎電輔車上路,行經路口時未注意來車貿然駛入,遭駕駛小貨車的林姓男子撞上,田翁傷重不治,車禍鑑定雖認定田翁是肇事主因,但林姓駕駛也有過失,屏東地院審酌全案情狀,依過失致死罪判處林男8個月徒刑,可上訴。田翁去年12月間騎電輔車行經屏東市路口時,與駕駛小貨車的林姓男子發生碰撞,田翁頭部受創、四

國民立委陳玉珍提出助理費除罪化修法,引發討論。立法院長韓國瑜9日表示,尊重每位立委的提案權,他身為立法院長,全力捍衛國會助理的權益、盡力溝通;民進召委莊瑞雄在司法法制委員會排定專題報告,試圖直球對決爭議;但韓國瑜卻發出通知,召集與助理費無關的團協商,時間剛好「撞場」,讓立法院秘書長周萬來得以請假逃避備詢。但民進立委吳思瑤就質疑,韓國瑜對於陳玉珍「助理費除罪化」法案立場是什麼?也呼之欲出了!

台北地方法院審理京華城案及政治獻金案,今、明兩天將進行「提示證據」程序,由檢、辯針對全案200多卷證據表示意見。包括前台北市長柯文哲等11名被告及辯護人將全數到庭。

文 蔡雅竹 亞東紀念醫院皮膚科主任 遇到長假,有許多家庭都有出國旅遊的安排,有些國家天氣很乾燥,即使沒有異膚的人,也會感覺到嘴巴、臉、手,都會覺得緊繃,因此到比較乾燥的地區,乳液一定記得要攜帶,因為異膚的乳液不容易找,平常習慣使用的乳液,一定要記得帶出門,而且補充的次數,可能要比平常使用的次數再頻繁一些;而且,油度也要選擇比較滋潤的。 門診常會遇到有時異膚的病人會問:「醫師我能不能泡湯?」但溫泉的高溫其實並不適合,再加上泡湯的水質環境也很難掌控,所以泡湯不是那麼建議,或者是說盡量減少,事實上,包括洗澡時水溫過高或長時間浸泡,對異膚的病友都不適合。 異膚病友出遊若不幸癢感大爆發,由於發癢是整個皮膚炎的核心症狀,只要不要癢,就能避免後續的搔抓、皮膚苔蘚化等問題,所以止癢的控制夠快,確實是治療上決勝的關鍵。 再說一次,乳液很重要,要隨時補充,不能懶惰;如果是去乾燥的國家,更是需要。此外,也不要盲目的食補,不要太多額外的添加物,天然食材最重要,但也不要緊張到什麼都不敢吃,該補充的營養成分還是要攝取。 另外,外出旅遊,都是人群聚集的場所,因此要記得勤得洗手,洗手是避免病菌的基本防護,但洗完手後要


小紅書、抖音長期以來詐騙案件多!南投縣又有民眾遭抖音詐騙!1名帳戶早被警示的在家顧癌父的許姓無業女,在抖音認識1名男網友,被他話術迷惑用母親證件辦電信月租門號,再寄SIM卡給對方,該男用該門號去詐騙,溯源查出許女,南投地院以幫助詐欺取財罪判處拘役40日,若易科罰金折合4萬元。

台北地方法院審理民眾前主席柯文哲涉京華城容積、侵占政治獻金等案,12月11日起至24日扣除例假日將連續10天開庭,進行最後言詞辯論程序。柯文哲聲請法庭全程直播遭北院合議庭駁回,僅裁定於審結宣判後5日內將全程錄音錄影上網公開播放,柯文哲不服於12月10日提出抗告,北院已收案將卷證轉送高院裁定。

楊祐寧在《監所男子囚生記》中飾演的監獄老大「吉娃娃」迎來最催淚篇章,大結局前率先曝光他的逃亡主線:被宣判罹患癌症末期、生命倒數,他不願在冰冷牢房走到盡頭,也不想錯過孩子出生的瞬間,因而決定孤注一擲,踏上人生最後一次的逃跑,只求能親眼看見兒子來到世界的那一刻。父愛與囚籠的拉扯被推到極致,也讓觀眾直呼最難受的一集中即將登場。

許多人相當重視健康,每天都會吃蔬菜,但「蔬菜到底是生吃好,還是煮熟好呢?」卻始終充滿相當多的爭論。有人主張生食才能保留最多的營養,有人則認為煮熟的蔬菜比較安全;營養師程涵宇提醒,不同種類的蔬菜有不同特性,吃對方式才能吃得健康又營養。 程涵宇解釋,蔬菜含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維與植化素,確實有助於保護心血管、維持腸道健康、增強免疫與抗氧化,但「烹調方式」則是會影響營養成分的保留與吸收效率,有些蔬菜加熱之後,更有利於人體吸收利用,有些則是需避免過度加熱,否則營養容易大打折扣。 勿拘泥於單一飲食方式「沒有一種做法是絕對最好,而是要看蔬菜種類與個人體質,靈活做彈性的調整。」程涵宇說。她建議民眾不要拘泥於單一飲食方式,而是透過多樣化的攝取,才能吃得更均衡、健康。簡單來說,就是同時吃生的與熟的蔬菜,每天吃的蔬菜顏色多一點,另外,烹調方式也要多變化,讓營養互補,吸收才會更完整。 程涵宇也提醒,生食雖能保留部分營養素,但衛生與清潔非常重要,尤其是免疫力弱、腎臟病或正在接受化療者,應避免生食,以免造成身體負擔。「健康飲食沒有捷徑,懂得選擇、懂得烹調,比單一堅持生或熟更重要。」 哪些蔬菜一定要煮熟
基隆望海巷潮境保育區周邊潮間帶,最近發現有數量相當多的僧帽水母聚集,估計超過數10隻,同時也發現有8尾圓鯧,形成在近岸難得一見的生態組合,國立海洋科技博物館研究人員指出,這是首次在台灣記錄到圓鯧資料。此外,以往僧帽水母大都是夏季出現,今年在12月初出現在海岸,與以往僧帽水母典型的出現季節不同,海科館

新北市淡水區日前因淡北道路工程挖破自來水管線,導致6.6萬戶停水數日,新北市議員鄭宇恩在審議社會局「社會救濟-獎補助費-社會福利津貼及濟助」預算時,認為應比照2022年鶯歌區管線爆裂,每戶賠償5000元。社會局長李美珍指出,當年鶯歌是使用社會救濟會報「280專戶」捐款,此為一般民間主動捐款,淡水大停