醫破解「托嬰中心症候群」強調乳鐵蛋白、運動雙重防護

張雅淳

2025年10月17日週五下午5:35

許多家長面臨孩子送托嬰中心後頻繁生病的困擾，晨心兒科診所黃彥銘院長指出，這種現象稱為「托嬰中心症候群」，主要因寶寶免疫系統尚未成熟，加上托嬰環境病菌複雜，寶寶面對新環境產生焦慮情緒，導致免疫力下降所致，建議可攝取乳鐵蛋白等營養素，減少感染腸病毒EV71的風險。

**母乳含有豐富的乳鐵蛋白，停止哺餵母乳後要多注意飲食均衡，或搭配乳鐵蛋白營養補充品。（示意圖／pexels）**

根據《華人健康網》報導，黃彥銘院長解釋，寶寶六個月後來自母體的抗體逐漸消失，此時免疫系統仍在發育階段。托嬰中心內病菌種類繁多且複雜，當寶寶處於陌生環境時會產生不安與焦慮，這些負面情緒進一步削弱免疫防護能力。

針對預防托嬰中心症候群，黃彥銘院長表示，除了日常均衡攝取六大類食物，寶寶進入副食品階段後，特別容易缺乏鋅、鐵與維生素D等關鍵營養素，家長應特別注意補充以增強防護力。

在免疫調節營養素方面，黃彥銘院長特別強調乳鐵蛋白的重要性。他說明，乳鐵蛋白不易從日常食物取得，可用營養品補充，乳鐵蛋白能降低細胞發炎反應，具有免疫調節功能，並可減少感染腸病毒EV71的風險。母乳含有豐富的乳鐵蛋白，停止哺餵母乳時可選擇含乳鐵蛋白的配方奶銜接。

**乳鐵蛋白是一種多功能蛋白質，具有抑制細菌、抗病毒及抗發炎等多重功效。（示意圖／Pixabay）**

運動方面，研究顯示兒童每日運動30至45分鐘，持續12週後免疫細胞數量會明顯增加。情緒管理部分，家長或老師可透過適度擁抱、陪伴遊戲或說故事等方式，幫助寶寶轉移注意力，營造愉快氛圍以穩定情緒。

黃彥銘院長表示，寶寶偶爾輕微生病無需過度擔心，這有助於免疫系統建立抗體，培養後天免疫力。但若症狀嚴重，仍需尋求專業醫療建議。

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