背影根本是20歲少女！郭富城老婆方媛「三胎孕肚照」太驚人，親授「產後不留病根」5大黃金守則

香港天王郭富城與老婆方媛（Moka）結婚多年，育有兩女，家庭生活幸福美滿。38歲的方媛即將迎來第三胎！方媛近日也在社群分享待產Vlog，但在影片中即將卸貨的她，四肢依舊纖細、狀態極佳，尤其背面拍攝的逛街照，完全就是一位時髦的少女，根本看不出是即將臨盆的三寶媽，讓網友們紛紛驚嘆：「這身材管理太不科學了！」

在方媛最新分享的待產Vlog中，她透露距離預產期已不到一個月，心情極佳的她，不僅約著朋友開心逛街，更為即將到來的「三寶」瘋狂囤貨，從嬰兒床、尿布、衣物到各種用品，滿載而歸。影片中，她穿著時尚，步伐輕快，除了隆起的孕肚外，手臂和腿部線條依然緊緻纖細，完全沒有一絲水腫或臃腫感。

驚人狀態讓網友們羨慕不已，紛紛留言「只胖肚子的夢幻體質」、「背影根本看不出懷孕」。事實上，方媛曾在懷孕8個月左右時回覆網友，當時體重僅有48公斤，可見其自律程度。這背後，除了天生麗質，更是她長年維持運動習慣與健康飲食的成果，即使在孕期，也堅持適度的活動比如器械皮拉提斯與均衡的營養(會喝媽媽奶粉)，才能擁有如此令人稱羨的完美狀態。

最強三寶媽！親自分享「產後不留病根」五大黃金守則

除了分享產前的喜悅，已是兩個孩子母親的方媛，更像一位溫柔的學姐，在Vlog中貼心地和所有準媽媽們分享自己寶貴的「坐月子」經驗。她提到產後坐月子真的很關鍵，如果沒做好，身體很容易留下一些難以根治的小毛病。

1.別總看電子產品：方媛提醒，產後身體虛弱，長時間盯著手機、平板，不僅會加深近視，更容易出現惱人的「飛蚊症」。

2.務必保護腰部：懷孕期間因賀爾蒙與重心改變所造成的腰痛，如果在月子期間沒有好好休養、注意姿勢，未來將很難完全恢復。

3.多多睡覺、好好休息：她強調睡眠是產後恢復最重要的環節，睡得好不僅身體修復快，更是產後「變美」的關鍵。

4.月子中絕對不要吹風：老一輩的智慧必須聽！方媛表示，產後身體毛孔張開，寒氣特別容易入侵，若不注意保暖，很容易引發日後的頭痛、關節痛等問題。

5.不要急著減肥：這是她給所有媽媽最重要的提醒。先把身體的底子養好，讓元氣恢復，再來開始循序漸進地減肥也不遲，健康的身體才是最重要的。

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