夏天皮膚狂出油超困擾！6個保養方法讓皮膚不再油膩膩

Yahoo時尚美妝編輯群

更新時間2024年6月6日週四下午2:03

夏天皮膚狂出油超困擾！6個保養方法讓皮膚不再油膩膩(圖片來源：LA PRAIRIE 、Getty image)

悶熱的夏季時節即將到來，每當外界氣溫升高 1 度時，皮脂腺油脂分泌量即會增加 10%，致使肌膚出現水分流失、油脂分泌過盛進而產生各種皮膚問題，為了緩解出油問題，在平時的保養方法上應該也要有所改變，一起來看看夏天控油保養的方法有哪些？

文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：Getty image、Melano CC、UNO、雅漾、LA PRAIRIE

控油保養方法1：溫和潔淨肌膚、減緩出油問題

氣溫逐漸攀升，臉部的出油也明顯增加，肌膚容易因油分堵塞而形成粉刺、痘痘，此時，充分而不刺激的清潔能夠收斂毛孔，減緩髒污堆積造成更多肌膚問題。過度清潔可能會破壞天然皮脂膜，反而造成皮膚「外油內乾」、乾燥、脫屑情況。

控油保養方法2：深層清潔、溫和代謝角質

正常角質層細胞的代謝過程約為28天，然而變動的外在條件將影響代謝的速度，老廢角質的滯留與囤積容易造成肌膚暗沉或粗糙，溫和且適度地去角質能夠讓肌膚恢復光滑，也能更深層地清除肌膚上的雜質，避免衍生的肌膚問題產生。

控油保養方法3：選擇清爽保濕類型保養品

迎接夏季的來臨，炎熱潮濕的氣候中保濕選品也要跟著換季，此時保養品應選擇具有鎮靜舒緩功效以緩解換季敏感肌膚的症狀，並能透過剛剛好的滋潤效果達到油水平衡的狀態。注意此時保養品質地也可以選擇化妝水、凝膠或是水狀精華來提昇保濕效果又避免厚重黏膩感。

控油保養方法4：用噴霧補水降溫

夏天可以搭配撐傘、戴帽子等防曬動作讓肌膚延緩升溫，自然出油量也會跟著少一點，另外還可以隨身攜帶保水噴霧、或者涼感濕紙巾幫肌膚舒緩降溫。LA PRAIRIE 最新推出的魚子美顏噴霧就很適合各種場合，50ml小容量出國旅行也能攜帶，適用場合包括長時間待冷氣空調室內、姊妹淘下午茶或派對晚宴，需要維持漂亮妝容的場合，隨身攜帶魚子美顏噴霧快速護膚，升級亮澤水光肌。

獨家的「奈米乳化技術」將原本乳液質地奈米化為水包油基底的超小分子，噴出來就是霧化感的羽量水乳精華能高效滲透又親膚，清爽同時又保濕潤膚。LA PRAIRIE 萊珀妮魚子美顏噴霧 50ml NT.6,000(圖片來源：LA PRAIRIE 萊珀妮)

臉部出油改善方法5：適當使用酸類產品

適當使用如水楊酸、杏仁酸等酸類產品可幫助肌膚排出老廢物質，並調節皮膚的酸鹼值。不過使用酸類產品之前要先評估皮膚狀況，並且不要度頻繁使用以免刺激肌膚。

控油保養方法6：改變飲食習慣

盡量少吃油膩、辛辣以及容易形成「三酸甘油脂」的食物，其中三酸甘油脂的食物會加速皮脂分泌，像是奶油、起司、高脂肉類等脂肪量較高的食物都包含在內，另外像是精緻甜食也要避免，因血糖升高就會刺激皮脂腺造成出油。

幫助控油的美妝品推薦：Melano CC 維他命C酵素深層清潔洗面乳 130g NT.290

透過獨家酵素活性技術，結合酵素與保濕因子能在乳狀質地下仍有效維持酵素活性，方便使用的同時輕鬆洗去老廢角質、有效改善黑頭粉刺及粗大毛孔。此外還添加白泥能吸附分泌過多的油脂以及毛孔深層髒污；更加入了有效美白成分維他命C，能使暗沉乾燥肌膚恢復透白光澤，十分適合作為早C晚A的第一步！

幫助控油的美妝品推薦：UNO男士清爽控油BB霜(自然提亮/高效遮瑕) SPF30‧PA+++ 30g NT.420

現代意識到肌膚保養重要性的男性愈來愈多，並開始進階想要展現有氣色的自信肌膚，深耕男性肌膚研究的uno，針對男性的保養需求與肌膚困擾，推出uno男士清爽控油BB霜，不但能輕鬆快速遮蓋臉部瑕疵，同時添加美容保養成分，使膚質全日維持清爽控油不乾澀的狀態，加上充足的日常防曬力，讓質男們簡單就有型！

幫助控油的美妝品推薦：雅漾毛孔深層淨化泥膜 50ml NT.790

使用19%控油礦物泥(15%高嶺土+4%法國沃萊綠泥)以及16%保濕成分能幫助潤澤保濕皮膚不緊繃，另外搭配2%珍珠岩能幫助吸附油脂、溫和代謝角質，讓皮膚宛如套上一層柔焦濾鏡有感平滑，在夏天使用能使皮膚更加清爽、輕盈不黏膩。

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