70kg→52kg逆天變身！MEI居然被老公叫妹仔？零復胖秘訣震撼公開！
最近 MEI 邱馨葦現身《女人我最大》節目花絮超爆笑！她說自己錄影那天穿得超減齡，結果出門前被老公阿弟吐槽一句：「今天怎麼穿得這麼像妹仔？」害她哭笑不得，又想想拿槍掃射他了。影片一出網友狂刷留言：「這影片怎麼一片空白？好閃」、「身材根本少女吧！MEI姊太正了」其實 MEI 以前從70kg瘦到52kg，而且到現在完全零復胖，想知道她怎麼辦到？往下看你就懂！
MEI邱馨葦瘦身秘訣：三餐正常吃
很多人以為她一定吃很少，但 MEI 完全不是走「餓肚子」派！她說自己一天大概吃2.5〜3餐，全部依照自己的生理時鐘調整——早起就早吃、晚睡就分散吃。早餐和午餐會吃得比較完整，晚餐則自動吃得更清爽、不碰澱粉。她強調，只要抓對節奏，不需要挨餓也能穩穩瘦，身體反而不會反撲。
MEI邱馨葦瘦身秘訣：澱粉減半、少吃加工食物
MEI 的飲控重點超簡單：澱粉直接砍半，越白、越精緻、越加工的東西能少吃就少吃。她不是完全不吃，而是讓澱粉變成「配角」。像是同樣一碗飯，她只會吃平常的一半，其他用肉、菜補上飽足感。這樣吃不只瘦得快、精神也變很好，長期下來自然不容易復胖。
MEI邱馨葦瘦身秘訣：改變進食順序
她吃飯有一套固定流程：一定先吃菜、再吃肉，最後才碰澱粉！這招讓她不需要強迫自己節食，也能自然減少飯量。另外她說自己通常早餐不吃多，因為早餐吃太多，中午反而吃不下，結果晚上又餓爆，整個節奏全亂掉。重點是——每餐間隔要抓穩，不要一口氣拖太久。
MEI邱馨葦瘦身秘訣：每天喝康普茶
除了飲食習慣，MEI 最推的就是：每天來一杯康普茶！她說喝久後體感超明顯，整個人身體比較輕盈，連吃零食慾望都下降。她常把康普茶拿來取代早餐前的飲料或下午嘴饞時的手搖杯，而且口味多變超不膩。久而久之，她發現自己自動少吃、精神好很多，維持體態變得超輕鬆。
MEI邱馨葦瘦身秘訣：多吃益生菌
最後 MEI 強調「腸道順整個身體都順」。她平常會補充益生菌，讓消化系統更穩定，不只提升抵抗力，連代謝、排便、身體舒暢度都更明顯。腸胃好，身體自然不容易囤積廢物，也更不容易水腫。這些小習慣累積起來，才讓她多年維持少女體態完全不走鐘。
封面&內文圖片來源:FB@Mei 邱馨葦、IG@womanqueen42
更多女人我最大報導
一家四口全罹癌！只因天天用「這種筷子」，專家警告快換掉！
佘詩曼把50歲活成30歲！神級瘦身方法公開，1招還被譽為「炸屎神器」解便秘、減重超有感
本文由女人我最大授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
其他人也在看
41歲尹恩惠169公分「長年維持47kg」 飲控法曝光：一天吃滿三餐，不節食也能瘦！
南韓女星尹恩惠出道自女團Baby V.O.X，現年41歲的她近日在YouTube頻道公開赴美旅遊的Vlog，其中與友人聊到關於減重的話題，再度引發大眾關注她的身材管理方式。
姊妹淘 ・ 1 天前 ・ 發起對話
鍾鎮濤帶21歲女兒走紅毯！父女同框掀熱議：根本「迪士尼公主」真人版！
爸爸穿著經典黑色西裝，氣場穩重又紳士，鍾懿則以白色短洋裝登場，裙擺輕盈、妝容乾淨，站在爸爸身旁時那個自然又明亮的笑容，立刻成為媒體爭相捕捉的畫面！兩人靠得親密卻自然，完全是「父女合體的最佳示範」。紅毯當下就掀起討論，不少人驚呼她像「公主現身」，不只是因為...
styletc ・ 8 小時前 ・ 3
影／44歲阿嬌分享卸妝過程 素顏狀態讓網驚呼：卸了什麼？灰塵嗎？
[FTNN新聞網]影音中心／陳沛妤香港女團Twins成員阿嬌（鍾欣潼）現年44歲，日前她在社群平台分享自己卸妝過程，妝前妝後模樣幾乎是毫無差別，讓不少網友直呼：...
FTNN新聞網 ・ 1 天前 ・ 發起對話
台八女星爆「閨蜜被邱澤狠狠傷過」震撼彈 公開喊話：不要欺騙許瑋甯
邱澤與許瑋甯的世紀婚禮上月底盛大舉行，星光熠熠的現場占據各大版面，許多藝人與粉絲都替新人獻上祝福，成為演藝圈中一時熱議的焦點話題。不過台八女星李宇柔近日看到婚禮相關報導後，卻在社群上吐露一段往事，感嘆身邊的閨蜜曾因邱澤受過重傷：「希望他不要欺騙許小姐」。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 3
陳喬恩腳踩Dior厚底小白鞋，老公穿Y－3！親曝「澳洲旅帶7包」，愛馬仕、LV輪番上陣
陳喬恩最近和老公Alan一起到西澳珀斯旅行，中間還到酒莊參加夫家親戚婚禮，每次旅遊都用心打扮的她，這回身上行頭除了有愛馬仕、LV的包包之外，腳上的Dior小白鞋，搶眼程度一點都不輸身上的精品包！
女人我最大 ・ 9 小時前 ・ 發起對話
王彩樺全素顏增胖演怨婦 飆罵游安順驚動民眾PO網險報警
喜劇電影《恨女的逆襲》找來「台灣濱崎步」王彩樺在片中飾演女主角林怡婷的母親。她飾演一位長期遭游安順飾演的丈夫連環劈腿的悲慘妻子，王彩樺感嘆：「這是一個非常悲慘的女人！」兩人因入戲太深，拍攝激烈爭執戲時，竟一度驚動鄰居差點報警。
潘鈺楨｜Yahoo名人娛樂特派記者 ・ 2 小時前 ・ 發起對話
韓星女神最近都剪短了！宋慧喬、IU、Karina短髮造型5款範本一次看
2026年韓國短髮趨勢正式出爐！從耳上短髮、掛耳短髮、層次短髮到鎖骨短髮通通回歸，核心關鍵字就是更講究的「輕盈、蓬鬆、自然線條」，像宋慧喬、IU、安兪真、Karina、孫藝珍等韓星紛紛換上短髮，這次一起看看5款2026韓星短髮範本，看起來不僅修飾臉型、還相當好整理，想剪短、換造型的人務必收藏！
BEAUTY美人圈 ・ 8 小時前 ・ 1
生三胎還能這麼少女？昆凌紅毯狀態瘦到發光！黑色禮服凹出天鵝頸、直角肩，連鎖骨線都美呆！
這次她選了一套黑色絲絨禮服，光澤在燈光下很迷人，版型貼身卻不誇張，把她的直角肩、鎖骨線條還有超優雅的天鵝頸全部框出來；再搭上黑色薄紗手套和復古大耳環，整個氛圍像老電影裡走出來的女主角，復古卻不老氣，反而更顯精緻。最驚人的是，每一張側拍都能看到她的線條乾淨...
styletc ・ 1 天前 ・ 7
72歲鍾鎮濤凍齡現身！帶21歲漂亮女兒走紅毯 霸氣喊：我當她24小時司機
72歲的鍾鎮濤與21歲女兒鍾懿12月10日現身澳門「MAT電影之城盛典」紅毯，成為活動上的亮點。這場新濠影匯10週年活動匯集惠英紅、陳偉霆、余文樂等60多位影人，父女倆以黑白色系造型亮相，吸引不少關注，不少網友直呼鍾鎮濤狀態看起來像40多歲。
姊妹淘 ・ 1 天前 ・ 1
60歲唐綺陽減重28公斤 大讚「銀耳」是瘦身好朋友
知名星座專家唐綺陽剛滿60歲，但如今的她減重28公斤、身形窈窕，讓人幾乎 猜不出她真實年齡。唐綺陽透露自己從去年5月開始執行減肥計畫，平均一個月減少2至3公斤。她之前曾開心分享成功穿上20年前購買的BURBERRY風衣的照片，連錄影時工作人員都大讚她從側面看已經快變成紙片人。唐綺陽表示：「瘦了，可以把20年前的Burberry外套再拿出來穿，現在穿男友襯衫真的是男友襯衫，不只是大隻而已了。」
中天新聞網 ・ 1 天前 ・ 51
日本2025年度代表漢字「熊」 反映熊害造成死傷問題嚴重
綜合日媒報導，今日由日本漢字能力檢定協會公布2025年度代表字就是「熊」，顯見熊害對於日本影響甚大。今年日本各地頻傳熊出沒與攻擊人的事件，造成傷亡創下歷史新高，多地甚至因此暫停活動、學校停課，引發民眾恐慌。而政府也因應推出「熊害對策方案」，並推動修法，讓地方...
CTWANT ・ 1 小時前 ・ 2
吳建豪暴瘦20公斤成骷髏人！她巧遇本尊曬合照揭真相
F4成員吳建豪，日前曬出在電梯的自拍照，不僅臉頰明顯凹陷，身形更是消瘦不已。由於傳出暴瘦20公斤，讓外界擔憂健康是否亮起紅燈，即便他澄清做出說明，粉絲們依舊相當憂心。曾是《女人我最大》班底的陳薇曬出兩人合照，掛保證強調吳建豪狀態相當好。
中時新聞網 ・ 1 天前 ・ 發起對話
邱淑貞、沈月母女同框「絕美顏值雙重暴擊」！ 網驚豔：像中兩次基因樂透
邱淑貞老公的胞弟日前舉行婚禮，原本是豪門喜事，卻意外引發「母女顏值大比拚」。24歲的沈月（Ayla）和57歲的邱淑貞同框亮相，讓網友熱議：「到底誰更美？」
姊妹淘 ・ 7 小時前 ・ 1
曾雅蘭出國脫了！49歲超狂身材網看傻 辣曬比基尼還被搭訕
侯昌明和曾雅蘭結婚超過20年，感情還是相當好，而今年已經49歲的曾雅蘭近來勤於健身，趁出國遊玩期間整個大解放，大秀比基尼照片，身材曲線明顯沒贅肉，讓看到的網友們都紛紛驚呼「也維持得太好」！
三立新聞網 setn.com ・ 1 小時前 ・ 發起對話王彩樺「恨女」犧牲增重 與游安順爭吵戲驚動鄰居
（中央社記者王心妤台北12日電）藝人王彩樺在電影「恨女的逆襲」飾演女主角林怡婷的母親，為了詮釋角色，她刻意素顏、增胖、畫老妝演出。而她與飾演丈夫的游安順演出爭吵戲時，逼真到鄰居差點報警。
中央社 ・ 2 小時前 ・ 發起對話
大陸公開「雷達照射」事件錄音 郭正亮：小泉進次郎硬拗
針對中、日戰機「雷達照射」爭議，原本日本防衛大臣小泉進次郎聲稱未收到中方所稱的提前通報，在大陸央視旗下帳號「玉淵譚天」公開錄音，證實日本驅逐艦確實收到陸方提示後，小泉承認大陸在演訓前有通知，但未提供充分的資訊。對此，前立委郭正亮認為小泉進次郎就是硬拗。
中天新聞網 ・ 8 小時前 ・ 4
上課打瞌睡被叫醒…成功嶺役男痛扁中隊長 走廊遇副隊長也打成腦震盪
今年一名在成功嶺受訓的王姓替代役，因為一早上課打瞌睡被糾正，他一怒之下竟痛毆中隊長。事後王男又因不滿副中隊長要懲處他，在營舍走廊將副中隊長打到腦震盪。中隊長、副中隊長事後提告，王男偵訊時認罪，坦承無法控制情緒才會動手打人。檢方偵結後認定王男犯行明確，依2項傷害罪嫌起訴。
鏡週刊Mirror Media ・ 1 天前 ・ 9
臺北咖X東京咖啡節花博圓山登場！41大台日精品咖啡品牌必追
臺北咖,東京,咖啡節,花博,圓山,精品,咖啡 咖啡迷們不可錯過的亞洲咖啡文化盛會——「臺北咖 X 東京咖啡節」於12月19日至12月21日在花博圓山廣場盛大登場。活動集結41大台日精品咖啡品牌與多家咖啡冠軍品牌，以及調飲職人輪番駐點快閃，現場還有日本爵士樂與台灣DJ演出，打造年度最強的咖啡盛會！
景點+ ・ 23 小時前 ・ 發起對話