族起！推8休 老年生活精彩不打烊

《Social Lab社群室》本次透《OpView社群口碑料》追近三月「休」相的路量，您了解友的休排名有哪些。

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(片源:Unsplash)

著人口高化，生活的品愈受到注。族群，休不能消磨，更能持身心健康，保持心情愉，甚至能拓展交友圈，老年生活依多采多姿、不孤。

「重」防骨疏、增肌力 「歌唱」互新朋友

▲ 友Top8休 路量排行

察近三月友「休」的，可以「健身」最常被提及，除了常的太、舞健走外，也察到近期越越多投入「重」行列。有友文推的重教室，引多分享，更有教傲自，提到「我的年最大有到90，迎」。然也有人心重，不教「重不能防骨疏，能增肌力」，而降低跌倒、改善疼痛，行更健、日常更有自信。

排名第二的「音」和第三「」同受注，多教室大域的程。其中，「歌唱班」特受迎，不但能藉由唱歌舒展心情、培自信，老也引合唱互，年者彼此，增添生活趣。而「程」助熟悉架用，生活更便利，增加家人互的。有友便分享自己93的甚至自音克，用AI影片、作MV，其他友直呼「阿公好潮！」、「活到老、到老的最佳典」。

另一方面，近年不少社大中心都各程，能依照趣自由，像是「影」程，不能培察力，能留下生活滴；「料理」兼具用意，到的新菜色更能家人共享。「言」助保持力活力，便有分享「了英文後，出旅行更敢口通」，而到跨文化交流的成就感。至於「」「」同是的型程，透作、照料植物，心情更加放愉快。

族群的休已不再限於活，而是更加多元、求兼具身心健康。哪程或活，能持社，找到於自己的趣，才是真正的「快、而忘」。

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期： 2025/06/07-2025/09/07
源： 、社群站、新、部落格（排除抽文）

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