156 /育量
短(17)，然修正短了，但其每分36秒的 奏使得多受者都法跟上，主要是奏太快，卡登所建的 奏如下：
第一段 6局，每分24步
第二段 6局，每分30步
第三段 6局，每分36步
俄戕州登若做如下的修正，可在小四至六年的男 女生：
1.高改十五及十八。
2.用器代替手搏。
3.止的每分心跳率改174跳，即每十秒的心跳率 29跳，或受者能完成整十八局的。
4.或受者能完成十八局十九分。
5.小俄亥俄州登每段的奏及高如下：
第一段 6局，每分24步，高15
第二段 6局，每分30步，高15
第三段 6局，每分30步，高18
皇后院登（Queens College Step Test):卡其可阿 德(F. I. Katch and W. D. McArdle)在一九七九年展皇后院登 (11)，本不但便一次可施多受者，同可心跳率 最大耗氧量，利用育或田的梯，事先受者熟 悉梯的奏，用拍器或好的奏音。女子的登速度是每 分22步，即拍器每分88，男子每分24步或每分96 。本男子以每分24步，女子22步，登三分， 止五秒後，始量十五秒的搏，以中指摸哌方式量三
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