生物酮：桃、莓、
米伽3多不和脂肪酸：生麻籽、奇籽、柴籽、南瓜子
血管、血活血：甜菜根
低聚果糖：香
2、3天整道菌群：生的蔬菜水果自天然的酵素、酶、益生菌
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3、全身性抗炎：VC、米伽34
、修受的毛血管，修漏中的要：糖尿病、高血、心病、病及不等等用蔬果昔高密度， 低脂素油食都能在短短的21天健康食中得到改善。蔬果昔能使肠道中的益生菌产生足够的消化酶及蔬果昔里的生食物自带消化酶人体更容易消化吸收。有中医说吃蔬果昔耗阳气，而最耗阳气的动作是消化食物，食物烹饪过后酶尽失，消化全靠自身分泌的消化酶那才叫累，生的蔬果中本身就自带酵素酶，人体能轻松的消化吸收更多的营养，所以每天一餐的蔬果昔肯定是利大于弊的，烹饪加工过程会破坏酶。所以每天建议增加生食量，尽量减少熟食
低脂纯素高纤维无油饮食能去除胰腺细胞上的脂肪，胰腺才能分泌足够的消化酶：胰脂肪酶、胰淀粉酶、胰蛋白酶等来消化食物，B细胞分泌控糖激素调控血糖等
【心情好有什么作用？】
愉悦肯定的心情是促进心脏分泌的”心因激素”的有利条件。这类心脏荷尔蒙可以在24小时内有效杀死培养的胰腺癌、直肠癌、前列腺癌、乳腺癌、卵巢癌、肾癌、黑色素细胞癌、甲状腺癌、脑癌和肺癌细胞(有的高达97%)。心因激素还对某些肾衰竭和心力衰竭有帮助。
很多人得蔬果昔麻不喝相信酵素[偷笑]之前彭老的酵蔬果昔就是酵素，但是她到自己做的或盲目的酵素如果引入的菌不是益生菌，做出的酵素身有好，徐嘉博士也不提倡酵素，很多喝之後了眼睛
所以是蔬果昔最安全最理想[利]反正我是的[呲牙【生水果寒有害
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黑寡
1.很多人生的蔬果太寒，不宜生吃，得煮熟再吃。
2.人有能力保持自身在的平衡，很多小夥伴素食前寒，冬天手冰，素食后尤其是保持一定比例生食后，不再怕冷，冬天手也是暖和的。
3.是吃的西，人就不需要去，相地削弱了人的平衡能力。
4.吃生的蔬果，身一微弱的寒刺激，胃得到充分，如此你才能健康，走向充活力的健康。
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