茯苓是常的一中，因它治疾病的效果，所以人都比喜，茯苓有非常好的祛功效，它不能祛，可以健脾胃。 生活中人都用茯苓泡水喝，要知道它的做法不止一，能煮成粥，不物都有禁忌，茯苓也不例外，下面就的介一下。
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1、很多人不知道，茯苓有非常好的利水去效果，且它的性比平和，副作用很小，在治疾病的候也不到正。 茯苓祛的功效非常大，不是寒、，是脾聚，有能治。 所以在平有小便不利、水的朋友，要常吃些茯苓，改善些。
2、茯苓好能健脾，效果是非常好的。 特是於脾而致的泄、下等多不的，候大家可以食用茯苓可本兼治，茯苓不但能化痰、止，解表面病症，它可以根本上改脾。 因此，脾的朋友，推您常吃茯苓。
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3、 在人不管是在平生活中，是在工作面，都有非常大的力，有一些人因本身的疾病，常出心悸、失眠、多等。 候大家可以的服用一段的茯苓，茯苓中的物人比好，能有效的改善。
4、茯苓中的多糖物等元素可以保肝，防瘤、癌症。 因此，朋友可以常吃些茯苓，以保肝健康行，少肝疾病; 同也明提高身免疫力，防多疾病，保持身健康。
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茯苓粉粥的做法
材料：30克的茯苓、100克的粳米、20枚。
做法
1、理好茯苓之後，就先放水中，用文火煮。 提醒一下大家，好用核的，煮起口感更佳滑。
2、後粳米倒入之前的中，加入搞碎的茯苓，直至粥煮熟，且茯苓已，就可以食用了。 根人口味可以加入一些白糖味。
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