每天早起做早餐，成了生活中的一和趣。 很多小夥伴早餐不知道做，今天就分享我家的一桌很常的早餐，三食物，有有稀有菜。 省事健康，是全家都吃。
主食是糖糕，我用耐高杯蒸出的糖糕像小蛋糕一，好看的杯著美味的糕，香甜可口，表面微裂，每次蒸它都特受孩子的喜。 有杯也可以用家的小碗蒸，也很方便。撕去杯，掰一糕，的，性特好。 做糕不需要揉，只需要把所有的食材放在小盆里拌拌就行了，下面就分享的作程。
--【糖杯糕】--
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【食材表】：糖40g、量、普通粉300g、牛奶200g、蛋1、耐高糖酵母粉3g;1、食材表所需要的各食材，需要去核，部分切碎， 部分切。 糖提前擀碎成糖粉，方便融化。
2、取一小盆，放入粉、糖、蛋、耐高糖酵母粉、再倒入牛奶3、部分去核切碎，也放到小盆，用筷子拌均至乾粉、稠的糊，上子，酵30-40分左右。 在是八月份，室高，酵也短一些。
4、酵好的糊用筷子拌排，本蓬起的糊，排出空后又回落了5、排后的糊分放杯里，八分即可，杯是大的，用了七好，再煎切七，每切三瓣，放在糕表面，室酵5分左右，糊有明的高，有九分了。
6、里水，把杯放去，上，蒸18分左右，蒸好以後焖2分，再打，取出杯即可。糕在我家是常吃的主食之一，我和孩子都喜吃，做法也很，也可以在基做法行各改良。 不需要揉，也不用特殊的工具，只要地拌食材，酵，蒸熟就可以了。
作糕也比意，早上不的，可以提前一晚拌糊，放到冰箱冷藏酵，第二天早上取出蒸就行了。 可以用大的蛋糕模具蒸，也可以小碗、小杯蒸，同的配方，不同的模具，也能家人足足的新感我家的早餐必要有一小菜，一般青菜居多，拌菠菜木耳或者炸花生米拌菠菜都很常，次都想吃，把三食材拌在一起了，又香又脆，非常不。--【菠菜木耳拌花生米】--【食材表】：黑木耳1小把、 菠菜1把、花生米量、生抽油、香油、香醋、、白糖。1、黑木耳是乾的，需要放在水泡后清洗乾，菠菜去根洗净，水用;
2、一水，把木耳放去煮3分左右煮熟，出水;再把菠菜放水里焯1分后出，水用;3、花生米洗净放一油拌均，放到空炸里，180度10分，炸熟后取出放;
4、取一小盆，把焯熟的木耳放去，菠菜切成小段也放去，倒入香油、香醋、生抽油、、白糖拌均，拌入味后放炸花生米拌均即可;一清爽脆嫩的小菜就做好了，健康，又好吃。 我家常做小菜，全家都挺喜的早餐喝牛奶或粥都很常，今天做一快手早餐粥，也是我和家人都喜的牛奶燕粥。 燕片我家常，分就能煮好上桌，度好。--【牛奶燕粥】--
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【食材表】：牛奶500g、燕片1碗、清水3碗;1、快熟燕片和牛奶，里水，把燕片放去煮，快熟燕片很好熟，用水能泡的那，基本上里再次沸就了;
2、燕片煮以後，倒入牛奶，倒拌，拌均 后火，上焖3分左右，如果也可以不焖，直接取出食用。牛奶燕粥不好，口感也很好，喝到口中滑溜溜，可以根自己的喜好添加一些水果、果仁、果乾等，口味富，化多，值得常做。的家常早餐，做法，充足，健康又好吃，比出去早餐省又省事。 一碗粥，一糕，一碟小菜，生活的小美好就在一餐一中，怎吃也吃不，喜的就手吧！
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