生活就是日一日，好一日三餐可以不重。 一周早餐著花做，不健康，也能家人吃得心心，上班上精神好，元迎接新的一天！
都是家有做的人，不管是，只要意著花做菜，全家人都有口福了。 我就是那做的，每天都在琢磨著怎吃吃喝喝，不自己吃得舒服 ，也想家人都吃得心健康。 看一看一周早餐都是怎安排的吧， 如果你不知道早餐吃什，不妨做考北方人喜
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潼是半成品，冷的生胚取出直接放在空炸烤箱烤，因有抹油，略干。 不如在里烙出的口感好。 薯也是半成品，也是一起在空炸烤箱烤的，孩子吃薯，不地就做一些小零食，早餐吃也不。牛仔骨是我比喜的早餐品，像牛排一嫩嫩的，很好煎熟。 放到平底里加少量油，面煎5-6分就可以了，搭配色的蔬菜更有食。 早餐吃一些高蛋白的食物，可以使自己一上午都精力充沛。牛奶配包，是比常的早餐搭配。 自家添置了包，做包就更方便了， 有候用包揉，再放到模具里做方形的吐司，孩子都比的好吃。 不好吃，省了很多的，自的包放後袋密封，放天口感都一好
番茄西葫炒蛋：蛋打散，炒里放油，把蛋炒成盛出用;里再放底油，把切成小的番茄和切薄片的西葫放去翻炒生， 最後加蛋和一起翻炒均即可出。我家大女喜喝蔬菜皮蛋粥，隔天就要煮一次，用砂水煮白米粥， 煮到稠滑，再把切好的胡碎、皮蛋碎、青菜碎放去，加味即可。 的粥富，好喝又好做，但是我家小女不是很喜，又她安排了一碗豆粥， 孩子口味，想要吃好，就得分著。胸肉是即食的，打切成小就能吃，又方便，家常，如果肉食，就用它先代替一下。
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蒸粗是我家常吃的早餐主食，薯、紫薯、玉米、山，每食物都做，想吃哪都可以，健康做法，多吃也挺好的蛋是我家每天早餐都出的食材之一，煎煮炒都很受迎。 次搭配小白菜和仁一起炒，色好看味道也很美。做法：炒上火，放食用油，倒入蛋液炒成，盛出用。 里再放底油，仁炒至色，放切成小段的小白菜翻炒生，最後加入蛋和，翻炒均即可出。南瓜是冬天常吃的食材，用南瓜蒸也非常好吃。 南瓜切成，上蒸熟后放，再和粉、酵母粉一起揉成，根自己的好做成各不同形的南瓜，不管怎做都好吃
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