2.改食
按就餐,坐著吃不要站立或蹲著。 戒吃辛辣、油炸、熏食物如烤等,不吃酸、冷等刺激烈的食物,不酒,少茶、咖啡等。 多吃素菜和粗食品如芹菜、香菇等。 羊肉、狗肉等食物均有胃效果合胃寒病症,大蒜消毒菌可以明消除炎症,建多吃。 另外枸杞、耳、、核桃都可以零食或入菜。
3.积极食疗和按摩保健
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹,平心静养。胃病发生与发展,与人的 情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激
养胃的误区
1、期喝牛奶胃有好
胃病患者出胃部酸不的,喝一杯牛奶往往可立即解。 是因牛奶可稀胃酸,在胃黏膜的表面形成一保膜,而使人感到舒。 但常喝牛奶就未必胃病患者有利了。
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床明,牛奶促胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更。 胃病(如胃等)患者若行抗酸治,就不宜期喝牛奶,否影治的效果或加重胃黏膜的害。
2、常喝粥胃有好
很多人都粥容易消化,能胃的,不全面。 粥油炸食品、不酵的、、煮的玉米、蒸的等食物相比是很的,胃的刺激性小。 因此胃病患者可在病的急性期常喝粥。 但人若期喝粥胃有好。
因粥中的水分多,稀胃液,加速胃的膨,使胃的蠕得慢,而不利於胃食物的消化。 再,人唾液中的粉酶是一能促消化的重要物。 人在食的候若不行咀嚼,口腔的唾液腺就不大量地分泌唾液,因而也就不有足的粉酶出。 常喝粥抑制粉酶的分泌,不利於人食物的消化。 另外,常喝粥更不可取。 因的粥刺激和害胃黏膜。
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3、生胃病患者有益害
很多人都喝生水可以暖胃,在出胃部不只要喝一碗用生熬的水就可以解了。 家,方法偶用之未不可,但不可期用。 是因生於刺激性食物。 胃病患者若喝大量的生水刺激胃黏膜分泌多的胃酸,而可加重胃部不、胃痛等。
因此,胃病患者若想用生治胃病,中依自身的病情用合的含有生的方行治。
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