在今的社中，很多人因各原因行熬夜，如果熬夜了就出多身不。 建大家平熬夜，要多喝一些可以理身品？我一起看看。
熬夜后喝什好
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1、常熬夜的人喝西洋瘦肉
西洋瘦肉特合那些常熬夜的人食用，品能，也能清火生津，人熬夜以後出的津液不足和上火有很好的理作用。 作可以取十五克西洋，加入瘦肉五十克，放在盅中隔著水制九十分左右，就能好。
2、常熬夜喝雪耳百合木瓜
常熬夜的人可以喝一些雪耳百合木瓜，品具有清心安神人健脾很多功效，常食用能胃生津，作方法也很，只需要把雪耳五十克和百合五十克一起洗好以後加清水煲熟，然後再把木瓜地切成放入中，再加入量的冰糖然後煮到冰糖化即可。 如果有件能加入蜜。 品制需要一小。 可以滋燥，也能清肺胃，人熬夜以後出脾胃不和咽乾上火等有很好的理作用。
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3、常熬夜喝肉杞子
肉切片，枸杞子洗净用。 枸杞子、肉片及精少，熟20分使肉熟后，加入量香油即可。 佐主食餐。 款水滋肝，益和中。 宜於肝、脾胃弱所致的耳，物昏花，目乾，腰腿酸痛，短乏力等病症的食。 用於因血弱所致的少言，眼花，倦乏力等症。
1、期熬夜的危害有免疫力下降
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常熬夜的人容易出疲、精神不振及疼、注意力法集中等象，人的免疫力也跟著下降。
2、期熬夜的危害有力模糊
超荷用眼，使眼睛出疼痛、乾、等，甚至使人患上乾眼症。 眼肌的疲致性的力下降。 如果期熬夜、累可能中心性液性膜炎，使人出力模糊、物形、扭曲等。
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