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草莓中含有比富的膳食，具有促消化、通便的作用。

　　　一、草莓糖水

1、草莓先洗遍，再用淡水浸泡10分，再洗乾;

2、洗净的草莓水份，去掉蒂部，放入小

3、放入糖;

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4、中火煮沸後小火煮至草莓（10分左右）即可火;

5、放后即可食用。

　　二、草莓派

材料：草莓5，牛奶1盒，粉小半碗，胡椒粉1瓶

1、把三草莓半切，剩下草莓切成薄片;

2、加水至粉，成糊既可;

3、把糊煎成小，三片既可;

4、在撒下胡椒粉;

5、在面上草莓片;

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6、反覆三次既可;

7、把半切的草莓好，倒入牛奶。 大功告成！

1、胃不好者少吃：草莓味甘酸性，胃不好的人多食用容易造成胃酸分泌多、加重脾胃甚至引起腹等，不利健康。

2、尿石患者少吃：草莓中含有草酸，患有尿路石者多食用草莓可能加重尿石的病情，不利疾病的康。

3、不宜加食用：草莓中含有大量易被高破的生素c，只有在不加的情下食用草莓，人才能充分吸收到其中的元素。

4、避免畸形草莓：正常健康的草莓子中外呈心形，畸形的草莓子出奇的大色特，粒上有突起，咬后中是空的。 畸形草莓多半是栽培程中用激素引起的，我平要避免此草莓，以免食后危害健康。

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