4、人心果（人果）
人心果不只容易人消化，也能消除多的脂肪。 此外，人心果也能解大激躁症的，而且也能你感到足感。
5、花果
花果含有大量的膳食，能人持足感，而且花果含有「花果蛋白酶」，可以人更完善的消化功能，助掉腹部脂肪。
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6、果
在肥的程中，最重要的就是要自己持足感，不可以很快就感到，或是偷吃垃圾食物，而果也是肥者的最佳之一，因果含有多生素和，能你拉足感少食物的渴望。
提醒，然果於重、便秘或是胃蠕有所明，但是糖尿病患者和胃疾病患者需要多留意，最好在和估后再食用，以免取多身造成。
7、石榴
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多汁的石榴不味道甜美、富含，含有能促新代的抗氧化，可以助人排出毒素和降低食，如果你很常吃石榴，很快你就可以看肥的效果。
除了肥的功效之外，多吃石榴也能到延肌老化的功效。 由於石榴有很的抗氧化作用，且含有「鞣花酸」成分，能使胞免於境中的污染以及紫外危害。
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