薄荷有益牙美白
薄荷味道能令人神清爽、耳目一新。 薄荷含有烯化合物，它可以通血液圈到肺部，不口清新，能牙美白。 可以有薄荷成分的牙膏，常使用，也有美白效果。
多喝水
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茶、咖啡和酒然很吸引人，但是美白牙的人。 很多人不能抵有色料的惑，那怎呢？ ，可以多喝水，保持口腔，有色料被水稀，不容易附著在牙上使其。
多嚼口香糖
嚼口香糖的作用能清除污垢，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸性，防止口腔菌的滋生，唾液能很好地保牙和口腔。 但是，一定要注意量少嚼含糖的口香糖。
不要量洗牙
洗牙能到瞬牙美白的效果，但是常洗牙是具有一定的危害。 常洗牙致牙大，食物渣和各菌等更易在中滋生，反而更容易使牙。 度的洗牙是可行的牙美白方式，但是量的洗牙容易得其反。
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部分人自己的牙，很有可能是期大量抽引起的。 草中有害物含量多，面的焦油物期吸入的情下，除了影肺部健康之外，此牙也容易，牙上面有很多的存在。 原本白的牙也慢慢，在之後出黑的情。
因此，平如果留意到自己的牙明，需要看看是否常抽引起。 如果是抽引的牙，需要及戒，少抽量，同通合理的口腔清保持牙白，才能防止牙於明。
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