草菇
春天正是吃蘑菇的好候，草菇是我常吃的食用菌之一，也是我常的素食"三菇六二"中的三蘑菇之一。 草菇多用作新食物，因它既普通又便宜。 但是
在草菇富的地，乾草菇也是地的特。 草菇味道美，乾草菇味道郁。 泡水切碎后，是煮豆腐肉的好菜。
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和其他食用菌一，草菇的值也很高，有"素食中的肉"之，因它的蛋白含量比一般吃的蔬菜，如茄子、番茄、白，以及生素都要高出3到4倍。
C的含量也很高，比橘子和柚子高2到6倍。 此外，草菇含有8人必需氨基酸，能促新代，提高免疫力。
草菇可以炒，也可以做。 它可以作素菜的主料，也可以作各菜的配料，口感清爽，嫩滑可口。
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乖乖水
草菇烩花椰菜
草菇100克，花菜200克，西花200克，胡少，生2片。 草菇洗净，切成半;花菜、西花洗净，略泡，切成小枝;胡洗净切片;姜切成。
菜花、西花和胡很快被淹死，起干;草菇浸泡在水中，起用;放勺油，爆香，放入西花、花菜、胡略炒，然後加入草菇翻炒。
均后，再加入量的、白糖和香菇，翻炒翻炒，用粉水勾芡即可食用。
油草菇牛柳
草菇100克，牛肉200克，泡木耳少，辣椒，洋一，三片，蒜片。 牛肉洗净切片，加入量油、、料酒、蛋清、粉、拌制;草菇洗净切段
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一半，辣椒洗净去籽斜切，大蒜去皮切片;草菇木耳有溺水;中放入量油，加至七成，加入牛肉片，快速翻炒，色后立即起;在底放一油，放去
小和翻炒，然後加入蒜片，加入油翻炒，加入草菇和辣椒翻炒，加入少、糖和精，然後加入炒好的牛肉，稍微翻炒，用油勾芡。
草菇海
洋50克、100克、50克、蟹柳50克、草菇100克、蛋3。 蛋打散，加入、味精、胡椒粉、高拌，放入抽蒸熟，取出用;切碎的洋焯一下，切成薄片
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