一到脂肥的，是不胸肉的。 春天了，肥又成了群的，小夥伴天天聊怎吃才能瘦！ 在食材方面，大部分都了胸肉
我也挺喜吃胸肉的，好吃又不，家常。 但是胸肉怎吃才好吃呢？ 我常做的就是拌了。
拌胸肉可以和一些自己喜的蔬菜搭配在一起，味料也比，於好吃又好做的快手菜，很快就能拌出一，健康低脂美味，非常合平和脂期食用，需要控制重的小夥伴，一定要。【配料表】：胸肉1、香菜5根、木耳量、小番茄量、橄油、生抽油、香辣油;
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香辣肉的做法：1、食材，胸肉洗净，香菜和小番茄清洗乾用。 黑木耳是乾的，需要提前泡，放到水里煮3分左右，煮熟后出用;
2、胸肉放到里，加水煮，中火煮至肉熟透，大概10-15分;
的候，可以理配菜。 煮熟的木耳和香菜分切成合的小段，小番茄切，放到大碗里用
4、肉煮好了，用筷子扎一下最厚的地方，不出血水，基本就是熟透了;煮好的候有些手，出放到子散散;
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5、肉不手以後，用手撕成小，粗皆可，撕好以後放到大碗;6、倒入橄油、生抽油、香辣油，不喜辣味的可以不放香辣油;7、用筷子碗里的食材拌均，使食材入味即可;
上桌，一健康的低量高的快手家常菜就做好了，脂期吃它非常棒，好吃又好做，值得。
胸肉有一肥肉，是高蛋白低脂肪的美食，做法多，口感嫩。 我人得拌的吃法最能突出胸肉的美好口感。 如果有耐心，在撕胸肉的候它撕得的，拌起更好吃。
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