今天，我了三包我老，她拿到包可高了，她："包早餐抗，包很好吃。 "我的包就是全海苔肉餐包，每周我都做一次包，包可以零食，可以早餐，自己做包可以著花做出不同口味的包。
平，我做包都用高筋粉或者包粉，都是用白面做包。 用白面做包柔，我在吃包碳水化合物的愉感，很多人都喜用包粉作的包。 所周知，全粉作的包富，低量低脂肪腹感，腹感的意思就是可以少吃食物，而到控制重的目的。 全粉的膳食素含量比高，可以促胃蠕，能排出物少脂肪堆。 全粉做的包比起包粉做的包口感差一些，比粗糙。 我用全粉作包了口感好一些，放了海苔肉作料。
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做包有直接法、中法、冰法等等，所中法和冰法跟做用老面差不多原理，把部分酵后，加入粉和其他材料揉成，用中法和冰法的目的就是延包老化，包保存更。 我自己得在家做包分量不多，不加任何添加，保存有限，做一次解一早餐，用直接法省，三天之吃包口感相差不大。
下面就看看全海苔肉餐包的作程。
【全海苔肉餐包】
【食材】全包粉 250克，水 160克， 2克，砂糖 20克，
乾酵母粉 3克，油 10克。
【料】海苔肉和白芝麻 量，沙拉 一勺。
【做法】
第一步 全包粉、水、、砂糖和乾酵母粉混合均，用揉成光滑的，加入化油，用揉，揉到能拉出薄膜，做餐包也可以揉到展段。 如果有，想短揉到能拉出薄膜，建不放酵母粉，把全包粉、水、和砂糖混合
第二步 揉好後用保膜覆著，酵到的倍大，可以查一下面是否酵到位。 全粉皮比多，建用二次酵的方法比好。
第三步 酵好后，分割成9小，小，上保膜弛15分。
第四步 在弛的程中，把海苔肉、白芝麻和沙拉混合在一起。
第五步 把小扁擀成形面片，不要擀得太薄，放入一小勺沙拉肉，捏封口，放入烤。
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第六步 全部小包入海苔肉料，放在烤上行最後酵。
第七步 全海苔肉餐包酵好后，刷一水，撒上白芝麻。
第八步 烤箱180度好，把烤放入烤箱180度烘烤15分，在烘烤的程中，要察包上色情，包表面烤得比深，要上以防烤焦。
第十步 包烤好后，烤倒出，放在晾上放
第一 我所用的全包粉在上，袋全包粉使用方便，可以用高筋粉和全粉搭配作全包。
第二 水量要根包粉的吸水性整。
第三 烘烤包的和度要根自己所用烤箱的性能整。
如果家有烤箱，建大家手做包，尤其全包，有的包店了口感好，全粉的分量很少，自己做全包吃得更安心。
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