上周，我和朋友一起吃，我聊到了孩子的。 我的朋友：「在的孩子太教了，我小候很，很少玩手。 "我一就笑了："我小候哪有手，手是在我工作多年以後才用上的。 在我有手，暇也玩手。 我不得不承手和路孩子接受更多。 "我聚在一起，我除了聊如何教育孩子，聊美食，聊如何孩子吃得更健康。
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春天物生，春天是孩子生育的金季，家都在一日三餐上多花心思，早餐更加要重，早餐是一日三餐中最重要的一，早餐不能虎，孩子生育提供物。
我的朋友要我分享一下早餐搭配，合孩子吃的早餐，最好20分之就能做好的早餐，早餐的作程不要太。 目前，我女在外地大，我已有一段女做早餐了，我回著那些年女做的早餐。 天我去超市了食材，我做了桌早餐，分有番茄牛肉大利、蛋花酒、拌海藻和柚子。 桌早餐提前切好牛肉，制好牛肉，炒好番茄，早上花8分煮大利，再炒一下牛肉，15分就可以做好番茄牛肉大利。 在煮大利的程中，用另一煮煮蛋花酒。 桌早餐食材常做法，喜的朋友可以。 下面就分享一下早餐的做法。
【番茄牛肉意大利】
番茄牛肉大利用了100克大利、4西柿、1洋和200克牛肉。 大利又意粉，大利的很多，有形、空心、字母形等等，我人比喜形，形的大利跟很像，但是大利用了一"硬杜林小"作而成，跟普通用粉有所不同，大利煮久都不成糊。 大利要好吃，汁和食材很重要。
第一步 炒放入清水，大火後，放入油和一勺，大利放入炒，上子用中火煮8分。 煮意大利最好用橄油，放油煮意大利可以防止粘在一起，放入可以使得大利有筋道。 一般煮大利需要6至8分，大利煮好后倒出，用冷水水待用。
第二步 把小半洋切成小，炒油，放入洋煸炒，把洋炒出香味。
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第三步 牛肉切成，牛肉用料酒、生抽、黑胡椒、粉和油拌，牛肉制入味。 把牛肉倒入炒，把洋和牛肉炒。
第四步 牛肉炒至色，加入提前好的番茄。 早上做早餐有限，提前把大半洋和西柿用破壁拌均。 炒放入油，用小火把油炒融化，加入西柿汁炒至稠，加入2勺番茄和少砂糖，就做好了煮大利的番茄。 如果不想自己做番茄汁，可以煮大利番茄，然自己做汁新又惠。
第五步 加入大利，把大利和汁以及牛肉炒，炒三分，大利沾汁就可以了。
【蛋花酒】
蛋花酒是清晨醒身的滋品，蛋花酒用了一碗酒和2蛋，蛋放入碗中，打一下。 炒放入一碗清水，煮沸後放入酒和蛋液，煮拌，煮沸火即可。 碗蛋花酒喝起很甜，不用加冰糖了。 如果喜吃荷包蛋，可以先用炒煎蛋，煮好酒再放荷包蛋。
次就分享番茄牛肉大利和蛋花酒，都是我家吃的。 如果您也喜吃大利和酒，不妨早餐搭配。
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