入9月後，秋意越越了，秋吹，掀起意，沁人心脾，特舒服！ 秋天然很快，但是空特乾燥。 人容易受到燥的入侵，出皮乾燥，易上火等。 俗：「春夏，秋冬」。。 秋天生，多吃一些肺清燥、生津、清去火的食物，防"秋燥"。
俗："秋天吃苦瓜，身呱呱"。 在乾燥易上火的秋天，常吃苦瓜就是一不的！ 苦瓜然很苦，但是特富！ 苦瓜中含有富的蛋白、生素C、生素B1、生物、半乳糖醛酸、果以及、磷、等物。 其中，生素C的含量高，是冬瓜的5倍，西柿的7倍，瓜的14倍！ 秋季常吃苦瓜有清去火、健脾胃、清心明目、血益、滋肺、降脂降等功效。
必利吉 日本藤素 汗糖 西口30悍糖 Hamer candy 必利 印度
春 印度效威而 犀利士 印度必利 效犀利士 印度艾可 印度果威而
秋季，吃瓜冬瓜不如吃它，1周吃3回，去火降秋燥，包子吃真香！ 除此之外，於美的女性朋友，常吃苦瓜有排毒、肥瘦身、美白肌等作用！ 苦瓜的吃法有很多，一般以清炒或拌主。 其，用苦瓜做包子吃，也特香！ 下面，娘就大家分享一下「苦瓜子」的美味做法！
【苦瓜水】
准备食材：苦瓜、面粉、虾皮、鸡蛋、盐、蚝油、香油、食用油。
具体做法：
1.盆内加入适量的面粉，用凉水和面，揉成面团，醒发30分钟，苦瓜清洗干净，将苦瓜皮削下来，用刀切成碎，挤一下水分，装入盆中，苦瓜瓤比较苦，可以直接丢掉。
LOVEGRA 女性哥 德必邦 老中丸 保V8 德黑 迷 deep sleep
乖乖水
2.碗内打入2个鸡蛋，加入适量的盐，用筷子搅散，下锅炒熟炒碎后，放凉，装入盆中，加入一把虾皮，一勺蚝油，加入适量的盐和食用油，滴两滴香油，搅拌均匀，调成菜馅。
3.醒好后，搓成，切成子，再用擀杖擀成子皮，取一子皮，舀入量的菜，菜包起，子皮捏，放在手虎口一下，一子就包好了！
4.加水，至冒大泡，子一地下入中，子全部下後，用漏勺推一下，防止子粘，大火煮3，子皮煮至鼓起，即可出。
【挑苦瓜小妙招】
1.看表皮：苦瓜表皮粒越大，越，果肉越厚，如果表皮粒小，代表它的果肉薄，不要。
加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 增大囊 美VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰增丸 泰力 泰坦凝 TITAN GEL 的膏 威而 犀利士 美黑金 2H2D持久液 金哥 德金持久液
2.看色：色越翠的苦瓜越嫩，如果色，明苦瓜已老了或不新了，不要。
3.看重量：苦瓜，首先嫩瓜，值和口感都比好，一般重量在500克左右的苦瓜，品最佳。
您喜吃苦瓜？ 最喜哪做法呢？ 迎大家在留言分享！ 今天的分享就到，於分享我的生活得多姿多彩。 如果您喜娘的分享，就+收藏+支援一下吧！ 您的每一，都是娘努力的力，
文章定位：
